考试期间，给孩子们每天一道靓汤，既能让孩子们感受到一份浓浓的母爱，又能帮助到你的子女；提神醒脑又明目，养肝护肾又健脾胃；  学习起劲不厌烦，考试总是得满分。

最近，收到很多电话咨询: 孩子学习紧张，有什么好汤可以喝? 看看日历，原来对于在学的孩子，特别是11&12年级的孩子们来说，正是最紧张的复习时段，于是我们为大家提供一组特别适合孩子们饮用的汤，对紧张学习当中的孩子特别有效。 家长们一起用汤给力孩子们吧。

醒脑汤——天麻炖鱼头

功效: 益脑，益智； 提高记忆力；

材料: 天麻，大鱼头（1/4个），淮山，杞子，红枣，蜜枣，姜；

说明: 学生要应付接连不断的考试，大脑在这段时间要承受很重的工作量，总让你有昏昏沉沉，脑袋不好使的感觉。这道炖品能让你补充能量，清醒脑袋。隔水炖3个半小时即可。

熬夜护肝汤——红罗卜玉米煲猪横利

功效: 补益肝肾，光洁皮肤

说明: 学子一族，要熬夜读书，对肝肾都不利，还易长痘痘，这道汤对此问题有很好的缓解作用。

材料: 红罗卜250克，玉米300克，猪横利1条，瘦肉100克，生姜3片，红枣几粒，加入水煲2小时调味即可。

解困提神汤——-山楂扁豆金银肾汤

功效: 开胃消滞，健脾祛湿

说明: 4月份气候的问题，令到人倦意很浓，老是提不起劲，这是因为湿气太重，对学子来讲，看书不到一会，就像睡觉，学习效率很低，而且由于夜间又要熬夜，睡眠不足，导致胃口差，这道汤能为孩子祛湿健脾胃，还起到提神的作用。

材料: 山楂40克，炒扁豆50克，鲜鸭肾。 腊鸭肾各2个，猪展200克，陈皮1/4个，生姜3片；煲2小时即可。

精神爽利汤——马蹄腐竹猪利汤

功效:补益健脾，消食除胀

说明: 这道汤，广东民间称之为”精神爽利”汤。具有清热生津，化湿祛痰，消食除胀的功效。其营养特点:富含8种氨基酸，其蛋白质的含量高，。能给孩子们增加营养，同时让他们有更好精神状态迎接考试。 还有一点要提醒: 考试期间，孩子们的整个消化系统是处于最弱的情况，原因是不规律的作息时间，影响了他们的生物钟，导致他们的脾胃不好，身体的免疫能力也随之而变差，这道汤有很好的保健作用。

材料:净马蹄肉200克，腐竹100克，猪利500克，冬菇25克，红枣4粒，陈皮1/4块，生姜3片；煲2小时即可。

明目护眼汤——番茄猪肝瘦肉汤

功效:养肝明目，益气生津

说明: 春日宜养肝，这是一道春日老少皆宜的靓汤； 对于用眼过度有保健的作用。

材料:番茄300克，薯仔250克，猪肝100克，猪瘦肉75克，生姜3片；这是一道滚汤，操作方便，把材料煮熟便可。放入调味品即可。