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预防发作饮食注意点
B族维生素
研究显示口腔溃疡的发生与维生素B的缺乏有较大关系。
在多种B族维生素的共同作用下，能加速机体新陈代谢，保护皮脂腺、黏膜组织，并促进黏膜修复和再生，抑制炎症继续发展，也能更快地让溃疡愈合。
图源：邵逸夫医院 营养科
锌
锌可通过促进细胞免疫，加速细胞分裂进程来促进创伤愈。
锌缺乏往往具有不同程度的免疫功能缺乏或者抑制， 抑制局部组织损伤的修复过程，降低细胞膜的不稳定性， 抑制过氧化应激损伤对于细胞修复的损伤。
图源：邵逸夫医院 营养科
膳食纤维
