4、爱枕高枕头的人可能患胃食管反流

人平卧时，胃、食管、咽喉在同一水平面上，如果有胃食管反流，就非常容易发作，造成咳嗽。

垫高枕头，让咽喉高于食管和胃，胃食管反流就不容易发作。但这种体位对颈椎不好，是人为了减少胃食管反流带来的不适，被迫选择的体位。

将床头稍稍垫高15~20厘米，既可以让颈椎变得舒适，又能减少胃食管反流带来的不适。