调理

如果发现孩子有风寒感冒，也就是主要症状有恶寒重（怕冷比较重），发热比较轻或者不发热，鼻塞声重，流清涕，打喷嚏，无汗，头疼，口不渴，舌淡红，苔薄白，脉浮的，可以试试给孩子喝点山药糊。

● 山药糊散寒法

2调羹山药粉，用温水淹没，搅拌成糊；倒入开水，搅拌成半透明糊状，如果未搅拌成糊状可以放入微波炉加热后继续搅拌。1天喝2~3次即可。

● 紫苏叶散寒法

取1把紫苏叶，可以先用3g左右（根据孩子情况来调整用量）；把水烧开后，放入紫苏叶，煮3分钟左右即可，然后焖一会儿；取出1小杯，放温后给孩子喝，直至孩子微微出汗为止。

也可以用紫苏水给孩子泡脚，需要注意的是水温不要太烫，不可以长期泡脚，也不能空腹泡脚。

无论是喝紫苏水还是用紫苏泡脚，出汗后一定要给孩子披上衣服，尽量不要吹风。

如果是发热重，怕冷比较轻或者不怕冷，鼻塞，流浊（黄）涕，微微出汗，头疼，咽喉红肿疼痛，口干口渴，唇红，舌质红，舌苔白或者微黄，脉浮数的风热感冒，可以用三豆乌梅白糖汤来缓解症状。

● 三豆乌梅白糖汤

材料：

黑豆、黄豆、绿豆各一把、乌梅5~6个（到药店买）、两勺白糖。

做法：

大火开锅，然后小火熬2个小时以上，当做饮料给孩子喝即可。

孩子感冒发烧总有一个间歇期对吧，总不可能这一个月都一直在生病中。所以，当孩子感冒痊愈之后，也就是我们发力之时，像这种虚人感冒最重要的时刻就是感冒的间歇期，此时建议家长对孩子的体质进行调整，也就是补脾，而儿童日常培补脾胃可以采用食疗的方式。