十三、说到成人因为饮食习惯所引发的湿疹，还说到相教于婴儿湿疹，成人湿疹更难治愈，纠其根本原因，是因为脾胃的恢复至少需要三年，再深究的话其实是胃粘膜恢复需要三年。

中医认为脾和胃相表里，脾若受伤胃必定受伤，胃若受寒脾更遭殃。胃的工作原理是分泌胃酸，把经过牙齿咀嚼的食物用胃酸腐蚀后变成食糜，再把食糜向下输送。可是若肺寒而让脾湿，脾就无法指挥运送精微营养，食糜就会堵在胃部，胃会以为食物未能好好转化就加速分泌更多胃酸，从而会灼烧胃粘膜，慢慢变成胃溃疡。

胃一不舒服，人就容易生气，久而久之，脾胃不好的人，脾气也会慢慢变得暴躁。胃气是向下的，肝气是向上的，二者的力量是相反的，这也是养生之道称“食不语”，即吃饭的时候不要说话更不要生气的原因，否则会影响胃消化动力。

胃是一个很辛苦的器官，天天要忍受胃酸腐蚀，胃酸是强酸，抵抗胃酸的是胃粘膜，一旦得了胃溃疡，胃粘膜的恢复需要三年。

当一个爱喝冰啤酒和爱吃烤肉的人，先将几瓶冰脾酒灌入胃里，胃首先受寒而失去消化动力，它若想把烤肉变成食糜就必须分泌出更多的胃酸，胃酸就会开始刺激胃粘膜，胃就会加倍受伤。胃一受伤，脾也受伤，身体开始起湿疹。起湿疹是身体给主人提醒：脾胃受伤了，但如果主人不听，慢慢就会引发脾虚、气血虚，各种毛病就都找上来了，首先就是肥胖，接着就是更严重湿疹牛皮癣，再严重就是高血压、尿毒症等等。




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十四、说到脾胃的恢复需要三年，其实主要是胃粘膜的修复需要三年。为何要那么久？

那是因为人每天都要吃饭，胃酸就需要天天分泌，胃粘膜就得天天面临胃酸的腐蚀，也就是说胃粘膜处于一直被破坏和一直被修复的过程中。

要想加速胃粘膜的修复过程，就得想办法减少不必要的胃酸分泌：
1、饭前不要生气，一旦生气了就等一会儿消消气了再吃，肝气是向上的，会影响胃向下消化动力，会刺激胃酸加速分泌腐蚀胃粘膜。
2、吃饭要细嚼慢咽，就是让牙齿多做一些消化工作把食物研磨细一些，就让胃酸少分泌一些。
3、不要给胃增加新寒的机会，即少喝冷饮少吃冰的食物。
4、多吃一些芋头山药这类食物，里面的粘液能帮助胃粘膜修复。
5、多吃一些陈皮，我一直在教大家自制九蒸九晒陈皮，这是中医古方，巧妙地利用陈皮这个载体将太阳火和灶台火保存下来，去克制脾胃的寒湿，详情请点击这里：http://www.life416.com/index.php/2015-08-26-03-15-18/15323-2016-01-26-19-11-15。



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