慢性积食调理方

配方：

怀山药9克、莲子肉6克、茯苓6克、薏苡仁6克、芡实3克、焦三仙各6克、炒鸡内金6克。

做法：

所有食材倒入锅，煮半小时左右即可。

每天1副，熬水代茶饮。一般喝1~2周，就可以改变局面。

就家长们经常问的问题，在此也做一波解答。

问：

这个方子要用多少水熬？熬多长时间？分几次喝？

答：

一般是用5杯水熬到剩2~3杯的量，一般熬30~40分钟即可，分两次服用。

问：

这个方子是几岁孩子的用量，不同年纪的孩子用量该如何加减？

答：

中医里的用量是根据人体反应来的，要看孩子的接受程度，而且这个方子所用的都是药食同源的食材，都是食物，所以对用量也没有严格的要求。如果一定要按年纪来划分，那么5岁以上的孩子按方中的用量即可，3~5岁的孩子可用量减半，3岁以下的孩子用三分之一的量即可，1岁以下婴儿不建议服用。

怀山药味甘，性平，入肺、脾、肾经，具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。

莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，能够补脾止泻、益肾涩精、养身安神。

茯苓味甘、淡，性平，归心、脾、肾经，具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神、强精益髓的功效。

薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、肺、胃经，能够健脾补肺，清热利湿，除痹排脓。

芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，能够固肾涩精、补脾止泄、除湿止带。

焦山楂善于消肉食之积与过食油腻导致的积滞；焦麦芽能够很好的消化淀粉类食物；焦神曲更擅长于消米面之积。

鸡内金味甘性平，归脾、胃、小肠、膀胱经，能够消食健脾和胃、涩精止遗。

没有孩子会无缘无故的积食，脾胃也不会轻而易举的被伤害，追根溯源，这都是家长们喂养失当导致的。为了孩子的健康成长，大家还是合理喂养，清淡饮食，多给孩子吃些蔬菜与五谷杂粮吧！