原创：文泉杰 文小叔说
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夏天来了，很多人开始喝酸梅汤了。很多人喜欢喝酸梅汤，但是很多人仅仅把酸梅汤当作一种饮料，其实酸梅汤是一个食疗方，是良药，是夏天必备的消暑饮品，可以调理十多种症状。

下面就由小叔来告诉小伙伴们酸梅汤到底有什么好处。

首先说一下方子，经典的酸梅汤是由乌梅、山楂、陈皮、甘草组成。

酸梅汤的第一个好处就是可以止渴。

夏天之所以口渴是因为我们出汗太多，身体的津液缺乏，酸梅汤里面主要成分是乌梅，乌梅特别酸，酸可以止渴，望梅止渴的故事小伙伴们都听说过吧。其实酸梅汤止渴的中医原理是酸甘化阴，酸梅汤不仅有酸的，还有甜的甘草，酸酸甜甜可以滋阴，可以补充我们的阴液，特别适合阴虚火旺之人。身体的阴足了，津液就不会缺乏了，津液就会滋润我们的口腔，自然就不会口渴啦。

酸梅汤第二个好处是，可以预防大量出汗带来的心慌，心跳过快等心脏不适。

适当出汗是可以的，可以祛湿，可以排毒，夏天是最适合出汗的季节，但是如果大量出汗会损害心脏，因为汗为心液，汗血同源，过度出汗就会伤害心血，伤害心气。酸梅汤刚好可以弥补过度出汗带来的心脏不适，因为酸梅汤可以滋阴，可以补充身体的津液。

酸梅汤第三个好处可以调理盗汗

酸梅汤不仅可以缓解白天大量出汗带来的危害，还可以调理晚上睡觉盗汗。睡觉盗汗有阴虚，有阳虚的，通常阴虚居多，身体感觉一阵热，热醒了一身汗，酸梅汤可以滋阴，可以收敛，汗多就要收，靠什么收呢？靠酸味的食物或者药材，乌梅就是酸收的典型代表。乌梅本身就有止汗的功效哦。

酸梅汤第四个好处可以调理失眠

失眠的人一定要喝点酸的，尤其是那种心烦失眠的人，酸可以收，可以把虚火引下来，酸可以让人安静，甘又能缓，酸梅汤一边收一边缓，所以可以调理失眠。

酸梅汤第五个好处可以调理阴虚火旺导致的口腔溃疡

什么是阴虚火旺导致的口腔溃疡呢？就是没怎么吃热性的食物，只不过熬了一个夜就突然口腔溃疡了，这个就是阴虚火旺导致的，引火汤效果不过，酸梅汤就是食疗版的引火汤。酸酸甜甜的，收敛虚火特别管用。