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文章来源:叶子的小厨
原文:http://k.sina.cn/article_3092013841_b84c6311001002qs4.html?wm=3049_0016&from=qudao

黑芝麻延年益寿、提高免疫力,同时对于补钙也有一定效果,而芝麻的油脂含量高,搭配着大米来做成大米芝麻糊,不仅热量相对降低,而且味道香浓可口,爽口宜人,老少皆宜,尤其是孩子可以早上经常来一杯。

做这个大米芝麻糊的时候还可以加点核桃进去,有助于补脑。做美食不麻烦,叶子一向致力于简单的烹调,今天来分享用豆浆机来做的大米芝麻糊,简单又美味,一看就会,是一个非常接地气的早餐哟......

食材:

水900克、大米80克、黑芝麻40克、花生20克、杏仁片5克、冰糖15克

制作步骤:

1、将大米、花生、黑芝麻清洗干净,如果时间允许尽量泡一泡,泡一两个小时即可。