眼部穴位

穴位：睛明、攒竹、太阳、四白、风池，刮眼眶。

睛明，在面部，内眼角稍上方凹陷处。

攒竹，在面部，眉头前小凹陷中，眶上切迹处。

太阳，在颞部，眉梢和外眼角之间，向后约1横指后凹陷处。

四白，在面部，目正视，瞳孔直下，眶下孔凹陷处。

风池，在颈部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。

整体的操作方法

两手手指的螺纹面对准穴位，同时相对着用力按揉，在按揉的过程中，找到感觉最酸、胀、疼的位置，然后揉动穴位，用力要均匀、柔和、持久，力量渗透到穴位的深处，这样才能起到最好的护眼效果，但也要孩子能接受的力度，特别用力会很疼；穴位找不准，也没关系，我们按着孩子有感觉就肯定有护眼之功。

刮眼眶的操作方法

食指分别放在对应的太阳穴上，其余四指蜷起，用拇指面刮眼眶。先刮上眼眶，从内眼角到外眼角，然后刮下眼眶，从内眼角到外眼角。

家长有空闲的时候就帮孩子做一做，让孩子躺在自己的腿上，闭上眼睛，按揉眼周穴位还是很舒服的。

半夏家的孩子有时候回家会说，今天眼睛很累，有点不舒服，有点疼，基本上揉一会就好了，然后就会活蹦乱跳的玩去了！

视力发育不是很好的孩子，加上捏脊或者搓背，具体的操作方法今天就不说了，前几期我们都有介绍，家长可以去看以前的文章。

关于视力的问题，是一个长久的问题，都是要坚持的，那么让孩子自己意识到眼睛的重要性也是必须的！