减肥是这个季节最热门的话题， 也是美容行业最火的项目。的却， 肥胖给人带来诸多不便， 也给爱美的肥胖女性带来很大的烦恼。许多肥胖者想尽了各种减肥的办法，但往往收效不大，甚至越减越肥，为什么呢？在本期我们就一起来探讨探讨。

肥胖与脾脏有很大的关系。许多人认为，肥胖症只是人体内积存过多脂肪或水的缘故，用消脂利水的方法，可以达到减肥的效果。可这样做的结果只是治标不治本。中医认为，肥胖与脾有关，多因脾虚而引起肥胖。＂脾主与运化＂，即脾是消化，吸收。排泄的总调度，运，即转运输送，化，即消化吸收。脾主运化，指脾具有将水谷化为精微，并将精微物质转输至全身各脏腑组织的功能。

所谓脾虚，就是指脾的转送功能下降，此时营养精微物质不仅难以运送到身体需要的地方，反而相当多的部分被储存起来。此时，身体由于得不到营养的滋润和能量的供给，疲劳感会明显加重，吃饱饭后就有明显的困意，晨醒时也会觉得睡眠质量很差，而体型也在一天天变化，大腿，腰部臀部，上臂等变得越来越粗。此时，即使我们吃得再少的食物也难以改变这种失衡的状况。所以，我们要好好健脾，才能有效的进行减肥。

以下是我们为你提供的健脾汤疗介绍。

小麦红罗卜山楂保猪展

材料：小麦、红罗卜、山楂、猪展、姜。

功效：益气生津，健脾养脾。

说明：中医认为小麦性凉味甘，具健脾后肠，养心益肾，除热止渴之功效，还能治脏躁，烦热，消渴，泻痢，心悸失眠等。山楂能健胃，消食化积，行气散瘀。红萝卜则能补中健脾，下气化滞，补肝明目，益肺润燥。
　
鲜茯苓鲜茅根炖水鱼

材料：鲜茯苓，鲜茅根，水鱼，瘦肉，姜。

功效：健脾祛湿，养阴清补。

说明：中医将导致人体生病的过湿度称为＂湿邪＂。湿邪常使人无精打采，胸闷心悸，全身乏力等，因而在夏季来临的时候，既要防暑也要防湿。鲜茯苓茅根炖水鱼能健脾祛湿，养阴清补，为夏日祛湿养生汤水之一。

【爱心提醒】

按压穴位健脾：每天按压三阴交，隐白，食窦，血海穴，每穴按３分钟左右。

【本周护肤要点】

本周的护肤要点：做好预防黑眼圈的工作。

1、每天睡前，用温热水敷眼10分钟。帮助促进眼部微循环，预防黑眼圈的形成。

2、使用ＨＥＬＥＮＥＲＥ的眼部精华素，有效去除黑眼圈。

3、每周做一次眼膜，帮助眼部加强营养的吸收和促进血液循环。

【护肤产品好推荐】

Helenere： 高效活肤眼霜

具高效修护功能的活肤眼霜，帮助肌肤滋养、保湿，抚平眼周及唇部周围之皱纹，对眼周暗沉有特殊功效。适用于眼周细纹、缺水部位及唇部细纹调理。

有任何疑问请即致电养生美颜专门店热线416-722-7712查询。