暗疮护理是我们在皮肤护理当中最常见的问题皮肤护理，患者都很苦恼：因为痘痘老是不断重复，不能根断，而且总是在同一的部位再生。

对于暗疮的皮肤护理，最好的办法是从内而外，要先把身体调理好，在结合皮肤表面的护理才会有最好的效果。到底我们的身体与痘痘又有什么关系？

中医相信，暗疮可不是"随便乱钻"的，暗疮生长的形式和身体部位，是有玄机在里头的， 往往可以反映出依个人的身体健康状况。 长青春痘的部位通常有下列几个部位：

1、两颊：通常是因为肠胃方面有问题，这一方面的机能运作不好。

2、下巴：睡眠不足或精神状况不佳，或有妇科方面的问题。

3、额头：可能是女性荷尔蒙分泌不足，或是刘海不洁等状况造成的。

4、太阳穴附近：主要是细菌感染所造成。

5、嘴巴四周：主要是因为皮脂非秘过于旺盛，而引发角质阻塞。

专家表示：导致暗疮的原因可分四大类，即肺热、湿热、热毒和血淤。而暗疮生长在哪个身体部位和所生长的形式，往往能助医师进行辨证，找出病因，对症下药。

专家说：肺热而引起的暗疮一般会出现在脸部和额头，也常伴有脓疮。遇到这种情况，患者最好能喝一些清肺凉血的汤或中药。因体内湿热所引起的暗疮则多半是生长于脸颊和下巴的，患者应服食一些清热化湿的中药或药膳。热毒性暗疮，情况则较为严重，病人会满脸通红，黄脓外溢，所服用的药物药力需更强。血淤性暗疮则是因暗疮长久不愈而演变而成，呈紫色或暗红色。

专家表示：暗疮病人应忌食肥甘幸辣食物，吃得越清谈越好。以下是一些有助于改善皮肤状况的清谈食物：

促进血液循环：山楂、黑木耳和芹菜等。

改善皮肤品质：香菇、百合和薏米等。
　　
降低皮肤油脂：青菜、番茄、水果和绿茶等。
　　
有助于抗感染：冬瓜、红豆和绿豆等。

另外，我们睡眠应充足，并时时保持情绪平稳，避免使用油性化妆品和用手挤压暗疮。
通过自然法则结合营养保健。

美丽的容颜始于健康的身躯，中医美容主张"健美"，以健康为基础，通过运用自然的法则结合中草药或营养素来改善体质，达到外观美容的效果，这正是中医美容和其他美容法的分别。

专家表示：中医美容的方式分治疗美容和保健美容。前者是以中药内服和外治方式，促使内分泌正常化，改变皮肤效果，后者则是以正常的起居饮食、卫生习惯和运动等常年有规律地进行护理，以达到预防疾病，延缓衰老，健康美容的效果。

暗疮护理当中，我们通过从内部平衡脏腑阴阳调和和气血经络，增加外部器官活力，再配合针灸和皮肤外部的消炎和修复来驻颜美容。

在家居护理中，我们建议患者在家进行的食物疗法， 例如生白萝卜汁、糯米干燕窝、当归炖母鸡、黑木耳红枣汤、罗汉果泡茶，以及芹菜番茄雪梨汁都有助于养颜爽肤。

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材料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠像半个。
 
制法：洗净后放入搅拌机中搅汁。

功效：清热，润肤。

应用：适用于痤疮。

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