最近得流感的人很多，而且一惹上流感都会全身酸疼，喉咙疼，咳嗽更甚者还会发烧。 得病者都很辛苦难受。 那从经络方面能对流感有何预防能避过这些不适吗?

中医认为：身体对风凉感受敏感，大多为肺气虚。主要表现症状：自汗，畏风，易于感冒，神疲体倦，面色淡白，或者重些的：咳喘无力，动则益甚，咳痰清稀，少气短息，语声低怯等。有一种简单的方法可以预防肺气虚，就是拍打肺经。

拍打肺经的具体方法：

时辰：最好选早上起床后，这样还有助于大肠经行气；

顺序：从肺经源头中府穴位起，依次从上到下至大拇指尖的少商穴位，发现有酸疼敏感点，要一个一个地揉开（每次揉2~3分钟）；

手法：一只手握成空拳状，拍打另一胳膊，从轻轻开始，目的是微微震动（如果肺经沉睡，就把它唤醒），中医讲：重则泻，轻则补（胳膊粗壮的，就要重些）；

时间：每次拍10~15分钟即可，初起每天最好上下午两次；

整理：最后用手心相互搓搓大拇指处10分钟，从鱼际到列却，搓到皮肤微红发热，效果更好。

从肺经图中，虚线部分还可以看出，肺与大肠相表里，如果肺气不足（气虚时，气不下降），大肠也会受牵连，人会出现便秘，（人有便意，但觉得自己肠子无力推动）。如果把肺气补足，肺经就能行气升降自如，肺气推动大肠，便秘也可迎刃而解。

还有一类因肺气虚造成过敏性鼻炎（鼻塞很重），也与肺经有关，可在中府、云门处，及后背的肺兪穴加把一个真空罐5~10分钟，隔天一次。并同时试试拍打肺经的方法，效果意想不到。

还有一类人，总在凌晨3~5点醒来，这时人体的肺经正向全身布气，如果身体本身能量不足时，人就会被身体的变化搞醒。如果肺有燥邪，还得配合咳嗽几声。这些都表明，肺经里有情况，坚持拍打，必有好处。

另外，还有一种方法就是多做下焦经: 捏腿脚。盘腿端坐，先用左手拇指按压右脚大敦穴（大脚趾靠第二趾一侧的甲根边缘约2毫米处），左旋按压15次，右旋按压15次，用右手同样手法按压左脚大敦穴；再用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次，用右手同样手法按压左脚太冲穴。最后用左手拇指按压右三阴交穴（小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次，用右手同样手法按压左三阴交穴。

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