痤疮（Acne）是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，俗称"青春痘（痤疮）"、"暗疮"、"粉刺"。
痤疮发病机理，一般认为是由雄激索的分泌量增多和毛囊口内的痤疮棒状杆茵、白色葡萄球菌、毛囊虫等作用所致。此外，摄入高糖、高脂饮食，吃辛辣食品及巧克力，饮用浓酒、可可、咖啡等热性饮料，演员经常使用油彩化妆，消化功能紊乱，便秘等，均可促进痤疮的发生和发展。长期服用溴化物、碘化物等也可引起痤疮。
从中医学的角度来看，主要有血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞和血郁痰结等方面。素体血热偏盛，是粉刺发病的根本；饮食不节、外邪侵袭是发病的条件；血热痰结使病情复杂深重。
当我们知道了发病的机理后，就要懂得如何去做预防工作。 我们要提醒的是: 当你吃饭、睡觉不科学的时候，就有可能长痘痘。因为偏爱高糖饮料、油炸类、海鲜类的东西，或是没消化的食物积存在身体里，废物、毒素排泄不畅，脸上就会反映出来。而如果睡眠不足，新陈代谢就容易失调，皮肤也由健康的弱酸性变成了碱性，失去杀菌作用的皮肤当然会被痘痘"占领"了。
那么， 接下来我们要做的事情:
1、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，最好采用专业去痘的洗面奶， 对痤疮有一定好处。不用刺激性肥皂，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。日常用的护肤品最好选择控油补湿的产品。
2、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。如果无法满足每天的蔬菜水果量，可以采用全方位蔬果精华来代替，为自己的肠道增加纤维素，保持肠道的清洁。
3、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎：脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。可以考虑使用百分百纯芦荟膏，即可消炎又能去痘疤印。
4、劳逸结合，保持精神愉快：对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。还有就是最好晚上的休息时间尽量不要超过11点，那是你的肝的代谢时间，让肝可以按时休息才可以有效地为你排走毒素。
5、合理的为自己添加适量的营养素：例如：综合维他命B，多种维他命等等都能有效调节产生痘痘的机理;还要定期为自己排毒，减少体内的毒素;改善自己的消化系统的功能，可服用消化酶用以补充自己缺乏的食物酶和消化酶，从而有效启动代谢酶的分泌和工作。
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