原创：罗大伦 罗大伦频道
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现代社会气虚体质的人非常多，不信您可以伸出自己的舌头，照一下镜子，看看舌边有没有齿痕，如果有的话，说明您可能或多或少，有些气虚的情况的。我的估计，一般城市人群里，大约百分之七十以上的人会有气虚表现的。

△气虚舌象

那么，气虚还有哪些其他症状呢？

会总是感觉身体疲惫，四肢无力，说话没有力气，一动就喘；

同时，气虚则卫外无力，肌表不固，所以白天特别容易汗出，稍微一运动就出汗，而且特别容易怕风怕冷，容易感冒，甚至感冒缠绵不愈；

气虚则清阳不升，清窍失养，因而精神萎顿，头昏耳鸣；

气虚则无力推动血液运行，所以脉象虚弱无力或微细，手脚很容易冰凉，面色淡白；

气虚无力运化，则水液输布出现障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；

气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现脏腑虚弱征象，比如脾胃气虚，就会容易食后腹胀，食物运化无力，大便不正常等。

如果气虚严重了，还会有出血、气机下陷等情况，这些内容我们之前都介绍过。

那么，气虚的原因是什么呢？为何现代社会气虚的人这么多呢？

最主要的原因，就是运动少，吃得好、不睡觉、总消耗吧。所以，真的要调整气虚的状态，需要适当休息，不劳神，同时增加运动量，改变生活方式。