原创：文泉杰 文小叔说
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文小叔去朋友家喝茶，朋友是国学爱好者，书架上摆满了琳琅满目的国学典籍。茶香氤氲下，文小叔随手拿过一本南怀瑾的书翻阅起来，随便翻了几下就看到了南怀瑾记录的一个中医外治方子。

看完这个方子，文小叔如获至宝，心里暗暗惊叹：这个方子如此简单又如此神奇，一定会造福千千万万中国人。

南怀瑾公布这个方子是一种缘分，文小叔借花献佛，把南怀瑾的方子公布给小伙伴们也是一种缘分。

小伙伴们擦亮眼睛哦，这个方子只有三种材料，它们是——桂圆肉 花椒 艾绒

小伙伴们丈二和尚摸不着头脑，问，这到底是一个什么样的方子？

文小叔答，这是一个外治方，不是用来吃的，是用来贴肚脐的。现在我们都叫它南怀瑾肚脐贴。相信已经有不少的人用过，当然还有更多人闻所未闻。

对于这个肚脐贴，南怀瑾在书里是这样说的：

日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。

其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。

所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。

这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

这个是真的秘方，这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。

以上是南怀瑾的原话，文中的水火交感文小叔解释一下，就是我们中医经常说的心肾相交。心火在上，所以不能够再往上了，往上就上火了，应该下来；肾水在下，所以不能再往下了，再往下腰以下部位就寒了，应该上去。这样肾水氤氲上行，润泽上焦，让我们的上半身一片清凉，心火下行，温暖下焦，让我们下半身温暖如春。

心肾相交，心代表天，天气下降为雨，肾代表地下，地气上升为云，云雨交抱，风调雨顺，天地祥瑞。同样，心肾相交，我们的身体就安康。

南怀瑾肚脐贴就有交通心肾的作用。