文章来源：罗大伦/大伦书院
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肝气不舒是一个我们现代人身上非常容易出现的问题，有很多身体的问题都是由肝气不舒引起的。那么，肝气不舒都有哪些危害呢？

1、“肝木横逆克脾土”，肝气不舒会影响脾胃状态，很多常见的胃部膨闷胀饱甚至疼痛等不适，以及消化道系统的一些紊乱情况都是与不良情绪有关的。现代研究表明我们的消化道中有数以亿计的神经元，当情绪发生改变时，胃肠道的蠕动节律容易随之发生改变，从而引起紊乱。现代西医认为我们的腹中有“腹脑”，古代中医称这类情况为“肝脾失和”。

2、“木火刑金，肝火犯肺”，肝气不舒会导致肺部疾病。

3、由于肝属木、心属火，肝火旺会导致心火更旺，从而引起心脏方面的问题。

4、肝气不舒还会引起皮肤问题，因为“肺主皮毛”，如果肝火犯肺，则在皮肤上也会有所反映。

5、因为“肝主筋”，所以肝气不舒也会引起关节问题，以及“肝主四肢”，四肢末端出现的一些问题也可能与肝气不舒有关。

6、肝气不舒还会引起小腹、生殖系统的问题，这是由于肝经循行的位置会经过生殖系统。男性的一些男科疾病往往与此相关，而女性则更为明显，女子胞宫与肝经密切相关，肝气不舒、情绪不佳对于女性的“经带胎产”等一系列问题都会有很大的影响。

7、现代人身体里出现各种结节的情况非常普遍，例如肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等等，这些结节都与肝气郁结有关。由于肝气郁结导致气血不能通畅，所以形成了各种结节。

肝气不舒可以说是现代人的一个主要问题，那么肝气不舒都有哪些症状呢？我们该如何判断自己是否肝气不舒呢？

1、首先思考自己是否有情绪问题，有没有情绪不佳、压力大、焦虑等情况。

2、肝气不舒会出现中医所讲的“少阳证”的一系列症状：口苦、咽干、眩晕、不欲饮食、腹泻或便秘、身体忽冷忽热、心烦喜呕、胸闷心悸、头疼、失眠多梦。还有早醒的情况，尤其要警惕。

3、还可以配合舌象与脉象进行诊断。肝气不舒的典型舌象是舌头形状是尖尖的，舌头是红的，如果肝气不舒程度不严重的舌形改变可能不会明显。肝气不舒的脉象是弦细的。

那么如果有肝气不舒的问题，该怎么办呢？

中医里有很多方剂可以调理，比如罗博士之前给大家介绍过用柴胡加龙骨牡蛎汤泡脚的方法（相关文章点击这里查看→肝气不舒的自我诊断及泡脚方），还可以平时多唱唱歌多参加些运动，调节情绪。

而今天罗博士给大家推荐的是一款花茶：玫瑰代代茶。

玫瑰花也是一味中药，首先玫瑰花气味芬芳，可以开解郁结、疏肝理气。然后由于肝经得以疏开，相应的脾胃会得以解放，因此玫瑰花还能够和胃。再者，玫瑰花可以调血散瘀，由于“肝主疏泄”，肝气舒展则气血得以疏通。古代常用玫瑰花解决风湿性关节炎这一类“风痹”。以及能够解决“乳痈”，即乳腺炎一类的疾病。还能够调理月经不调等问题。这些都是由于其具有疏肝理气之效，在中医尤其是妇科中被广泛使用。

代代花是一种柑橘类植物的花，同样是具有疏肝理气和胃之功的一味中药。

玫瑰花与代代花进行配伍，代茶饮，是非常适合调理肝气不舒的，男士也同样适合。

需要注意的是，此类花茶不宜久煮，因为久煮会破坏其芳香之气，疏肝理气力道会降低。

今天关于肝气不舒和这款玫瑰代代茶就给大家介绍到这里，希望大家都能疏解郁结，气血通畅，保持健康！