养胃健脾篇(5)

很多人说“脾胃主管人的消化吸收”，如果仔细区分，胃是负责消化食物，脾是负责吸收食物精华产生气血，然后散布到其他脏腑和周身去使用。若要气血足，胃消化食物需要消化充分才能转化充分。有些人吃了100g食物只能转化10g有效成分，究其原因就是给胃增加太多负担，许多人吃饭不细嚼慢咽，嚼两口就咽下。胃需要分泌更多胃酸来细化食物，久而久之胃酸太多就会灼烧胃壁变成胃溃疡，让胃的功能减退，从而影响了脾吸收食物精华。同样还有“食不语”之说，也是为了让胃好好工作，不受干扰。