调查显示，低头刷手机，颈部肌肉要承受25kg以上重量。长期如此，颈部会疼痛僵硬，出现“手机脖”。转脖子“嘎嘎”响，稍不注意就落枕，经常头晕头痛…你的颈椎可能已经出现问题！严重的颈椎病甚至影响走路，导致瘫痪！送你颈椎保养手册。