清肝经，肝经穴，在食指掌面，从指尖到指根，一条直线，属于线性穴位。家长的一只手固定住宝宝的左手，露出宝宝的食指，家长用另一只手的食指和中指指腹，沿着宝宝的食指的指腹面，从指根推向指尖。每天2分钟。

补脾经，脾经位于拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一直线。家长的一只手握住宝宝的拇指，家长的另一只手用拇指指尖从宝宝拇指桡侧缘，由指尖向指根方向直推。每天2-10分钟。

按弦走搓摩，可以理气降逆，主要应在肝胆系统和呼吸系统中，可以疏肝利胆，改善咳喘。清肝经可以开郁除烦，清泻肝胆之火。补脾经，补脾和胃，助消化。按弦走搓摩配伍清肝经和补脾经，调和肝脾，不仅可以清泻肝火，还可以抑木扶土，防止、改善肝疏泄太过伤害脾土。

帮孩子调整身体的同时，家长自己也要反思，为什么孩子会出现这个状况，是饮食的问题，吃的太油？或者是日常的相处模式问题，家长很武断，从不和孩子沟通，强迫孩子做很多事？或者是溺爱孩子，随便他乱发脾气骂人打人？或者是家长本身总吵架？或者是因为学习压力的问题，孩子很压抑没有休息的时间？

我们多从这些方面考虑考虑，剔除这些诱因，才能养成阳光开朗的宝宝！