2、寒温得当

《黄帝内经》言：“积之始生，得寒乃生”，《妇人大全良方·妇人食癥方论第十二》解释说：“月候来时食生冷之物，脾胃既虚，不能消化，与脏气相搏，结聚成块”。

除去晚婚晚育，气机郁滞、血瘀内生等因素外，过食生冷，损伤脾胃，以致中焦运化失常，痰食积滞与脏气相搏，痰瘀互结，进而形成“癥瘕”之疾也不占少数。正如，《医林改错》中所言：“气无形不能结块，结块者必有形之血也。血受寒则凝结成块，血受热则煎熬成块。”

而此类癥瘕则需要在化瘀的同时，考虑食积和寒凝的因素。

所以，活血之物选山楂为宜。山楂味至酸，微甘，性平，皮赤肉红黄，故善入血分为化瘀血之要药。能除痃癖癥瘕，女足月闭，产后瘀血作疼。为其味酸而微甘，能补助胃中酸汁，故可消化饮食积聚，经常有寒瘀痛经的女性也可遵此法调理，逢经期前两周时间，可每日3~5片山楂熬水（可少佐冰糖），日常饮用。经期前一周开始艾灸，以子宫穴为主，可佐以“关元、中极、气海、三阴交、阴陵泉”等穴位为配穴，坚持调理，则经寒可去，癥瘕可消。

好了，这就是关于子宫肌瘤的一些日常调理思路，如果大家喜欢此类的分享思路，我们可以继续聊聊日常的饮食话题。

其实，口罩问题以来，对每个人、每个家庭来说，都是一场不可抗拒的危机，当下“二阳”的查缺补漏更不可避免的引发了又一轮的恐慌。但是，“害怕”赶不走病毒，我们必须勇敢面对。危机面前，我们能做的，就是改变自己的应对态度，如丘吉尔所说：“乐观的人在每个危机里看到机会，而悲观的人在每个机会里看见危机。”

如果我们能够把“口罩”当作改变自己的生活状态的“催化剂”，我想，在下次健康危机来临之前，我们就已然拥有了抵御外邪的“坚固长城”。