原创：香薷 罗大伦频道
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今天我们就聊聊女性常见病“子宫肌瘤”的饮食调养。

子宫肌瘤与雌激素的相爱相杀

生病之后需要忌口，只是一个共识。中医讲究清淡饮食，忌寒生冷凉、忌鱼腥发物、小儿忌过饱，产后忌辛劳；现代医学也讲究忌口，常见的就是内分泌系统中的疾病，糖尿病限糖、高血压限盐、血脂异常限油腻、痛风限嘌呤，而围绕在“子宫肌瘤”圈子中的讲究就更多了：不能喝豆浆，不能吃肉，不能吃红枣，不能吃桂圆，甚至不能吃补品……很多人被这些“讲究”弄的无所适从，不知如何是好。但纵然不知从何缘起，也要宁信其有，既然如此，我们就先来聊聊为什么子宫肌瘤会有如此多的“忌口”？

现代医学认为子宫肌瘤的发病机理至今“尚未明了”，但是，因子宫肌瘤好发于生育年龄，且会随着女性绝经“萎缩或消失”，所以，现代医学认为：子宫肌瘤的发生“可能”与女性雌激素相关。

雌激素是机体正常运转不可或缺的一种物质，机体会根据“自身需求”自动“合成”，体内的激素水平也会随着女性的“经带胎产”产生周期变化。也就是说在女性生殖功能正常的情况下，需求与生产之间会存在一种“动态的平衡”，在确定了“需求量”的情况下，我们吃进来的多了，那么，身体生产的就会少一些，这就是“内分泌系统”中的“负反馈调节机制”。

而体内的激素含量大体波动在固定范围内的情况下，为什么“子宫上”还容易产生“肌瘤”呢？其实，这就与雌激素的发挥“作.用”的原理有相关，激素想要产生效力就需要与自身的受体的结合，就好像钥匙与锁头的关系一样。研究表明“肌瘤组织中的雌激素受体浓度明显高于周边组织”，也就是说同样浓度的雌激素中“子宫”似乎有着更强大的抓取“雌激素”的能力。而这个道理也容易理解，育龄年纪的女性子宫的“初始设定便是孕育胎儿”，这个时候的“子宫”需要拼命工作，尽可能地“抓取更多的雌激素”以确保胎儿更加稳固，减少流产的风险。现如今，高强度、快节奏的生活状态，无限期地延后了女性的生育年龄，而我们的“子宫”还没有跟上社会发展的脚步，仍然在“勤勤恳恳地抓取雌激素”，在我看来这很可能也是年轻女性产生“肌瘤的原因之一”。

饮食上的“忌”

子宫肌瘤的发生可能与女性雌激素相关，而正因为“可能相关”四个字，也让许许多多“可能含有雌激素的食物”，带上了“莫须有”的帽子。甚至，忌口越传越多，让原本与雌激素无关的“补气养血”类中药也“被牵连”。

子宫肌瘤是“激素依赖性肿瘤”，但是，它们之间的关系并非像“糖与糖尿病”“尿酸与痛风”之间的线性相关。而正如《指南》中所说：“子宫肌瘤发病机制尚未明确，能够影响其病发生的原因主要与年龄、种族、生殖道感染史有关，其危险因素包括月经初潮年龄过早、流产史、遗传因素、不当的饮食生活方式、肥胖、情志及环境因素等。”而单一的某一种食物对于子宫肌瘤的影响，其实真的很小，正如很多科普论文解释说：豆浆中被诟病的成分为“大豆异黄酮”，属于植物雌激素，想要产生1～2毫克生理剂量的雌激素，需要100~200升正常浓度的豆浆。一瓶矿泉水的容量大约为0.5升，而想要通过饮用豆浆达到影响血液激素浓度则至少需要200瓶矿泉水的饮用量，试问有谁能有这般“海量”。同样因为“雌激素”理由而被诟病的补虚类中药还有紫河车、阿胶、何首乌、淫羊藿、甘草、黄芪、人参、当归、补骨脂、石斛、仙茅、生熟地黄、杜仲、山药、枸杞子、龙眼肉等等。

所以，与其每天都在纠结哪些食物不能吃，还不如想想如何让自己紧绷的神经放松下来，轻松地吃，快乐地吃，那样或许很多疾病都会悄悄地离开。

说了这么多“肌瘤与激素”之间的关系，那么，我们再来说说中医是如何看待此类疾病的。《黄帝内经》有言：“冲脉为病，男子内结七疝，女子带下瘕聚”。而所谓“癥瘕”就是指妇人腹中结块类疾病，包括子宫肌瘤、盆腔炎性包块、卵巢囊肿、妇科恶性肿瘤等。中医的理论框架中没有激素的概念，那么，又是如何解释包块产生机理的呢？