随着天气的渐渐转暖，阳光也开始愈来愈强了，防晒的工作已是当务之急了。有的朋友错误地认为，摸得愈厚就愈效果好，真是这样吗？到底如何才是正确的防晒呢？

提到防晒，很自然就会想到SPF。什么是SPF? SPF是表示防晒系数（太阳保护因素），紧跟其后的数值被称为防晒系数或防晒倍数，用于评佑防晒产品抵御UVB的效果。通常来讲，抗UVA的防晒系数会以PA来表示，PA+（PA++。PA+++）是防护效果的一种标准，最高级别为PA+++，这是一种分级式的表示方法。它将测定出的PFA值按照一定的对应关系，转换成PA，PA后面紧跟+号，+号越多，代表抵御UVA的能力越强。化妆品的防晒效果，一般以SPF值表示，SPF值越大，防晒效果越好，但其中的防晒添加剂使用也越多，对皮肤的刺激性大，而且有部分防晒添加剂本身为光感性物质，使用后容易引起皮肤色素沉着。因此，一般的日常防护，选用SPF值10~20之间的已足够，如SPF值为15的防晒化妆品，其防晒时间约为1个多小时，故外出如超过2个小时，应该重复使用1次，以保证防晒的连贯性。

我们在选购防晒品的时候，通常会看到有隔离霜、防晒霜，到底选哪一种好？防晒产品的最大作用，是阻挡紫外光直接照射肌肤，令麦拉宁细胞不会因为紫外光的刺激而增生，可说是从外至内的保护肌肤。防晒产品只能阻挡部分紫外光对肌肤的侵害，却没有美白肌肤的效用。

而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯、更容易吸收，而且可以防彩妆和脏空气对皮肤的侵害。有的隔离霜有特殊的润色功能，隔离霜最大的功劳，是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。

如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，就只擦些隔离霜，而没有必要再涂上一层防晒霜；如果是外出游玩或到海边享用“阳光大餐”，那是一定要使用高倍数的防晒霜，对皮肤才安全。

【防晒爱心提醒】

误区1：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧

真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

误区2：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。

真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。

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主要成份：美白珍珠粉，葵花籽，阳光过滤因数，玫瑰精华，VE
功效：具有补水保湿，滋养皮肤，修饰隔离作用，能阻止外界各种不良因素侵害，避免肌肤出现干燥，敏感等问题，同时能抑制酪氨酸酶活性，令肌肤健康细嫩。

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功效：柔润而清爽的啫喱质地，能迅速被肌肤吸收，补充流失水分，即时镇静日晒后干燥、发红的肌肤；多种植物精华配合"β-葡聚糖成分"形成智慧型抗氧化系统，全面防护因紫外线所引发的自由基。

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功效：强效保湿，补充水分，能迅速修复日晒后的暗哑，使疲倦的肌肤迅速回复活力，同时防止晒斑的形成，扫除肌肤日晒后的问题，还原肌肤度本色，特别适合晒前，晒后维护使用。

【养生饮食疗法好介绍】

胡桃牛乳豆浆饮
用料: 胡桃仁30克，牛乳.豆浆各200毫升，黑芝麻20克，白糖适量.
制法：将胡桃仁，黑芝麻放小磨中磨碎.将两种碎末与牛乳.豆浆调匀，放入器皿中煮佛，加入白糖即可.
功效：补益虚损，生津润肠，润肤裉斑. 
用法：早、晚各饮1次.
应用：适用于面色黧黑，皮肤干燥无华者

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