又到了减肥的最佳季节了，现在开始减肥，到了夏天的时候就能展现出美丽的身材曲线。自从我们推出经络养生以来，得到广大顾客的喜爱， 也有很多的客户想知道能否通过经络的疏通达到减肥的功效。 其实经络减肥的原理是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。所以在经络减肥疗程中，你不需要刻意节食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。经络减肥过程中，你往往会感到轻松了，肥胖的身体在缩小。

经络减肥的关键是要进行正确的辨证分型，才能找准症结所在，采用独到特效的经络调理方法，方可收到满意效果。

根据不同类型制定相应的减肥方法。肥胖的类型分为：

脾胃湿热　特征：一般呈梨型肥胖，臀部、四肢脂肪堆积较甚。

肝胆郁热　特征：肥胖部位小腿、大腿，烦躁易怒，失眠多梦。

脾经亏虚　特征：通常讲的虚胖，体重不一定很重但看上去胖。

脾肾阳虚　特征：虚胖，偏上半身的肥胖，身上不胖脸上胖。

而在减的当中，因季节不同而有不同的减肥方案，比如秋季的中医经络，就要从健脾出发，在减肥的同时补气养血。冬季是人体最适宜进补的季节，所以在这个季节进行中医减肥方法中的经络减肥法，要结合脾“主运化、主升清、主统血，喜燥恶湿”的特点，让人在接受经络减肥的过程中也能保持精力旺盛。

经络减肥主要也是通过每个人的身体情况，有的人就是自身的分泌失调的，需要全面的调整，但凭经络减肥效果还是不尽人意。

经络减肥的要求，必须按疗程进行，这就要求减肥者在减肥期间要连续接受治疗，一般间隔时间不能超过两天。其次，科学饮食对减肥者来说至关重要，我们的中医经络减肥，可以根据每个人的特点，制订了个性化减肥方案及营养处方，让每个减肥的客人吃好、吃饱，只要按照营养师的医嘱要求科学饮食，就能安全健康快速减肥。再次，适当的运动，可以使通过中医经络方法进行减肥的肥胖者事半功倍！

中医经络减肥特别适合所有非疾病及药物引起的各种肥胖，对产后肥胖、由于饮食不节和运动过少引起的肥胖、中年肥胖效果尤其显著。

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功效：

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5周明显收紧眼袋；12周明显去除眼纹

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初春去湿排毒汤——冬瓜赤小豆煲生鱼汤

原料： 赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。

制法：

1、赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄

2、猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。

3、武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。

功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。

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