在中医的理论中，脾的功能非常巨大，被称为是“气血生化之源”，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血。中医认为脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。若脾经出现问题，会出现腹胀、便溏、下痢、胃脘痛、嗳气、身重无力等。此外，舌根强痛，下肢内侧肿胀等均显示脾经失调。

脾经失调主要与运化功能失调有关。任何疾病，都是在人体内有瘀血的情况下生成的，而脾正具备了生成气血和运送气血两大功效。只要把脾养好了，就可以百病不生，即使有病也会很快痊愈。通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是好多人不适应或不吸收，怎么办呢？其实，最安全有效且持久的方法就是揉按脾经。

那脾经在我们身体的那里? 本经经穴分布在足大趾，内踝，下肢内侧，腹胸部第三侧线。起于 隐白 ，止于 大包 ，左右各21穴。脾经功效巨大，穴位也非常多，本经穴位主治胃病、 妇科 、 前阴 病及经脉循行部位的其他病。中医分虚症和实症.

虚症：内分泌失调 或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、 食欲不振 、 大便异常 、腹胀等。

实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、 膝关节异常 、排便异常等。

每条经络都有相对的时辰，而足太阴脾经是处于已时（9点至11点）旺。已时脾经旺，造血身体壮；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。

“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降。这段时间是脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段。

如果想事半功倍的话，脾胃不好的朋友，不妨在上午9:00—11:00 前来做一做脾经的护理。

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