抗衰老的另一主题----抗皱

随着岁月的流逝，皱纹不知不觉地爬上了你的脸上，抗皱也是我们抗衰老的一大主题。

我们富有弹性又有光泽的皮肤，到了25岁之后就开始出现逐步衰老的问题了。随着时间的推移，我们的皮脂腺和汗腺的功能开始衰退，皮肤开始失去光泽，变得干躁； 皮下脂肪也开始减少，胶原蛋白也逐渐减少，皮肤开始出现弹性不足，松弛的现象。这就是我们常说的"老化" 出现了。30岁以后，眼部开始出现鱼尾纹，嘴角和鼻翼两边出现了"八字纹"；40岁前额的皱纹也有了，到了50岁以后，整个面部出现了"人生的年轮" 了。皱纹的出现，代表着你的年轮轨迹。要想逆转时空，改变年轮的轨迹，现代高科技的年代已不是问题，但归根到底，自身的内环境保健是最重要的。我们一起探讨吧。

一、内调

我们可以煲些汤，选择一些有针对性地食物和选择对的营养素，以下是一些的推荐，供参考。

1、容颜不老汤方，这是最近网上都很火的汤，大家也可以参考

材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

做法：上述物共捣为末，和匀备用。

用法: 每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。

功效: 具有消除皱纹、容颜不老功效。

2、平时的菜式可多吃多吃富含胶原蛋白的食物。例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。还可以多吃些富含软骨素食物。如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。

3、必要营养素的选择。维生素c、e为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤  表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获  得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素a、c、e及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。

二、外养

可以选择含胶原蛋白，肉毒干菌，或现在流行的最新生物肽类的产品。不同的年龄段对付皱纹的方法有不同，具体如何护理才最有效，不妨前来本店咨询，让我们专业的美疗师为你提供一套内调外养的保养方案。

家居的自我护理这个环节也很重要，建议你每天做5分钟的面部按摩，然后涂抹去皱的精华素和面霜。每周至少上一次去皱面膜，这样皮肤会得到很好的护理。

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极致研亮精华素

功能: 进胶原蛋白和弹性蛋白的生产，有助于肤质的紧密和光滑； 减少皱纹的出现，皮肤通透亮丽，支持皮肤屏障功能，保护皮肤的水分不流失，延缓皮肤的衰老。原价:$180  现特价:$160。

【养生汤疗特别介绍】

瓜仁桂花饮

原料：冬瓜子仁250克，桂花200克，橘皮100克，米汤适量。

制法：将瓜子仁、桂花、橘皮共研成粉末，用米汤调匀后饮用。

功效：橘皮即桂皮，其味辛苦，性温。冬瓜子味甘，性寒，清肺热，润大肠，排脓消肿。米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，含有大量的烟酸、维生素B1、维生素岛、铁等，有益刺激胃液分泌，有助于消化。此饮料每日饮3次，每次用粉末10克，连饮月余，即可达到祛斑增白的效果。适于面部色斑沉着的女性食用。

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