厚白怎么调理的吗？现在中国吃网告诉你舌苔厚白怎么调理。

舌苔白厚是脾虚湿盛的表现，服用西药后出现则是跟药物伤胃有关的。建议补阴抑阳就可以的，平时注意饮食。忌生冷油腻辣，不要喝酒，积极锻炼身体。

舌苔白厚怎么看

1、正常舌有一层薄白苔，由胃气而生。在疾病过程中，舌苔从有到无，是胃气阴不足、正气渐衰的表现；但舌苔剥落之后，复生有薄白苔，则是邪退正生，胃气渐复的表现。

2、若舌面润泽，干湿适中为正常舌象，虽有病而津液未伤；若扪之湿而滑利，则称滑苔，多主寒主湿，或阳虚水饮内停。若舌面望之干枯，用手扪之无津液，则为燥苔，多由热盛伤津、阴液亏耗，或气不化津所致。

3、舌苔在舌面分布的变化。舌苔布满全舌称为全。舌苔偏布于舌面的前、后、左、右某一局部，称为偏。察舌苔分布的偏全，可判断病变的所在。全苔为邪气散漫，多为湿痰阻滞中焦之征；舌苔偏见于舌的一侧，为邪在半表半里，或病在肝胆；苔中根厚腻，多为痰饮或胃肠积滞等。

4、透过舌苔能隐隐见到舌质的为薄苔，不能见到舌质为厚苔。舌苔的厚薄可测定正邪盛衰和病情的深浅轻重。薄苔主外感表证，亦主内伤气郁。厚苔主痰饮、湿邪、积滞。舌苔由薄变厚，病邪自表入里，邪盛病进；舌苔由厚变薄，为病邪自里达表，正胜病退。

5、舌苔薄厚、多少的变化，也是正邪进退的反映。舌苔由少变多、由薄复厚，一般说明邪气加重，主病进；舌苔由厚变薄、由多变少，说明正气渐复，主病退。若舌苔骤增骤退，多为病情暴变的征象。

6、舌苔厚、有口气一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒、不吸烟。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。

舌苔厚白怎么吃

舌苔厚白注意不要吃冰冷的东西，用不怎么温暖的脾胃，来加热冰冷的食物，会使脾胃的阳气更加衰弱。下面为大家提供一些健脾的食物：

香菇：味甘、性平。

作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振 ，倦怠乏力。

山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。

作用：补气健脾，养阴益肺

栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。

作用：补脾健胃，补肾强筋，活 血止血。

红枣（大枣）：味甘、性温，归脾、胃经。

作用：补益脾胃，养血安神 。

猪肚（猪胃）：味甘、性温。

作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代 用于胃下垂和消化性溃疡。

在夏天舌苔厚白可用以下小偏方：

1、广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱

2、如果有便秘情形就另当别论，泡茶方再加上：炒草决明三钱。