【加国生活网】以下28个养生老话儿,都是老祖宗传承下来的宝贝啊,一定要看看!比如第一条的“汗水没落,冷水莫浇”真的就是至理名言,小编遇到一些湿疹患者,运动后大汗,喝冰水、冲凉水澡,让身体内外都受寒,久而久之脾胃虚寒,有寒就容易有湿,就容易引发湿疹,常年反复发作就变成牛皮癣,虽不是大病,但瘙痒难受啊。有关湿疹的起因和治疗办法请戳这里

不听老人言吃亏在眼前!  



















加国生活网小编编后案:这个老祖宗留下的28条经验在微博和微信上发布后,有好多粉针对第25条:“头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。”有些质疑,难道“头对风”也是养生?其实这句话是相对于脚部保暖来说的,脚一定要注意保暖御寒,不能对吹风,而头部则要适当地保持寒冷。头部过度保暖,不仅没有好处,还可能会引起上火头晕、头脑浑浊等病症;脚部则需要特别的保暖,稍微着凉,就可能引发感冒、支气管炎等疾病。所以常年看光着脚的人士一定要注意了,特别是在家里光着脚站在凉地上或者睡觉时脚露在外面对着窗口吹风。

(以下文字来源:网路转载  作者:赵庆新)

三楼的老黄是个棋迷,退休之后,每天都会在小区的棋牌室下上几局。有时候起床后,穿着拖鞋就下楼了。最近一段时间,却在棋牌室很少见到他。老黄也六十出头的年纪了,我估计是天太冷了,老黄怕冷所有没有出来。

没想到,下午的时间,竟然在棋牌室又见到了他,与以往穿着拖鞋、戴着火车头帽子相比,他这次倒是没有戴帽子,只是脚上穿上了厚厚的大头棉鞋。

“怎么最近没有见你啊?都忙什么去了?”

“别说了,倒霉死了,前段时间,得了肺炎,幸好孩子们发现得早,把我及时地送到医院,不然现在小命都没了。”

“那你可要穿厚点,别再感冒了。”

“是啊,你以前劝我不要在外面穿拖鞋,免得冻坏脚生病,我想我戴着厚帽子,衣服也穿得不薄,哪会生什么病啊?这次生病人家医生就告诉我,我的病就是足部受寒引起的。我这以后一定会注意足部保暖的。”

民间养生有句老话:“头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。”意思是说,头部适宜保持相对低温,足部应该注意保温,否则容易生病。

这是因为头为诸阳之会,是人体阳气聚集之处,它不太怕冷。相反,适当寒冷可以刺激头部血管及神经,从而保持大脑清醒。但是所谓不怕冷,并不是说在寒冬腊月故意不戴帽子。身体羸弱者、老人和孩子,在寒冷的冬天,最好戴上帽子,不然很容易着凉。但是对于身体健壮的年轻人来说,头包裹得严实,很容易出现上火的症状。 建议大家冬天经常用冷水洗脸,可以很好的增强抗寒能力,预防感冒。如果觉得太冷不适应,也可以用冷水毛巾擦洗脸部,以减少直接刺激的程度。

当然,“头对风”,并不是说是头部可以直接对着风吹。因为头面部分布的血管多,直接吹风容易使面部血管收缩痉挛,有可能会引起头疼、面瘫。因此,还是不要可以将头对着风吹,尤其是对着电扇和空调的出风口吹。

脚,是人体离心脏最远的部分,直接接触地面,最后接触到热量,而且脚部的血流量少,循环慢,脂肪又很薄,所以很不容易保温。因此,日常生活中大家一定要注意脚步的保暖。

关于暖足的方法很多,穿厚袜子和厚鞋子是最常见的一种。害怕脚冷的人,不妨经常用热水泡脚、按摩、揉搓,这个办法可以有效增加热量。但患有下肢有静脉曲张、糖 尿病的患者最好不要用热水泡脚。因为有这样疾病的人,如果长时间的把脚泡在温度较高的水中,会造成血管破损、皮肤溃烂,而且很难愈合。

除了 热水泡,也可以用盐捂脚。买些粗盐炒热,封到一个枕头里。看电视或看书时,用它捂脚,这样即能提高抵抗力,还起到杀菌的作用。另外,适当做些运动,以促进 血液循环。同时还可以进行一些食疗,多吃一些含热量较高的食品,如辣椒、葱、蒜、牛羊肉等食品,都是不错的办法。