3、憋尿导致前列腺问题

憋尿不仅损伤泌尿系统，对前列腺，也是一大害。

世界杯期间，28岁的资深球迷王先生，非常疯狂。他和老婆两个人，每天提前买好卤菜啤酒，定好闹钟，半夜起来看球，几乎每一场都不落下。

某日凌晨，王先生和老婆一边看球，一边喝光6瓶啤酒，还消灭不少鸭脖凤爪。但即便到了中场休息，王先生也不离开电视前，生怕漏过一丁点比赛资讯。

结果四个小时后，比赛结束，两个人才抢着去上厕所。

没想到第二天，王先生开始尿频尿急，排尿时还尿道口刺痛，下腹也胀痛难受得很。赶紧去医院检查，诊断结果出来：前列腺炎。

多少球迷，舍不得走开，有尿先憋着，生生憋出了前列腺炎。

憋尿，是前列腺炎的最大诱因之一。而炎症，还不是憋尿害处的全部内容。有学者对广州4所高校50岁以上的男教工，进行过前列腺增生症的现状调查。发现长期憋尿，也是前列腺增生的危险因素。

看来要爱护前列腺，首先得从不憋尿开始。

4、男子取出结石， 或与憋尿有关

来自四川的周先生，9月开始，左侧腰腹部胀痛，甚至反复尿血。周先生起初也心大，在医院输液以后，疼痛缓解了，就没在意。

但没过几天，疼痛变本加厉。

只好再去好一点的医院，做深入检查。结果做了个X光片，一查之下，大家惊呆了：周先生的膀胱竟然呈现出一个白色空洞！

这白色空洞，其实是一颗约6公分，拳头那么大的结石，几乎占去了膀胱的一半！

医生通过手术，取出结石：通体黄褐色，重达105g！连见多识广的医生，都啧啧称奇：“这颗结石有网球大小，是我们医院今年取出来的最大一颗膀胱结石！”

怎么会长出这么大的结石呢？

原来，周先生因为工作原因，喝水少，久坐，还经常憋尿，造成膀胱内结晶杂质沉淀，进一步诱发了膀胱结石的形成。

有研究对1000名结石患者进行过分析，发现出租车司机、公交车司机的泌尿系结石的发病率较高。究其原因，就是司机在工作岗位坚守时间长，排尿次数也少，往往要长时间频繁憋尿。而憋尿频率，是导致结石产生的主要因素之一。

所以，正如有屁要快点放，有尿那也得快点撒。

5、多喝水、多撒尿，有尿别憋着

正如前面所讲，憋尿这种蠢事，百害无一利，尽量不要做。那又有人可能会说：我不想憋尿，那能不能少喝点水，尿量少了，岂不是更好？

但大错特错！

中国协和医院临床博士、作家冯唐曾经说过：“少着急，多喝水，多休息，意淫可以丰富，生活要简单。”

多喝水，对健康有益。当然，也不是让你一口气喝太多，喝到水中毒那种。宁可多喝水、多撒尿、多跑几趟厕所，也不要不喝水、使劲憋尿。