3、因体质忌口

阳虚体质的人，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌苔淡白，脉沉微无力等。此类人应尽量吃一些能温补脾肾的偏热性食物，少吃寒性食物，尤其要远离冰淇淋，冰镇啤酒等饮品，避免损耗身体里的阳气。

阴虚体质的人主要表现为形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。此类人饮食调养以养阴降火，滋补肝肾为主。忌吃辛辣刺激，温热燥热食物，少吃煎炸爆炒及性热上火的食物，以免加重火气。

气虚体质的人，常感到身体疲乏无力，出虚汗，呼吸短促，机体抗病能力差，精神萎靡不振，易感外邪。此类人饮食调养以培补元气，益气健脾为主，要适量多吃一些能益气健脾的食物，比如糯米，白米，小米，山药，黄豆，牛肉，鸡肉，香菇，桂圆肉，红枣，蜂蜜等。少吃油炸食物，一次不要吃得太饱，可以少量多餐，避免给虚弱的内脏带来太大的压力。

痰湿体质的人，大多体形肥胖丰腴，面色淡黄而暗，肤色白滑，口中粘腻不爽，四肢沉重，嗜酒茶，喜欢吃甜食，大便不实，小便不多或微浑，脉濡或滑，苔腻。此类人饮食调养应以清淡为主，应控制肥肉、甜、粘且不易消化、油腻的食物摄取，以免损伤脾脏，促生或加重痰湿。另外，痰湿体质的人也不宜多饮酒类和含糖量高的饮料，还要注意不要饮食过饱。

血瘀体质的人，凡是具有涩血作用的食物都应忌食，如乌梅，苦瓜，柿子，李子，石榴，花生米等。高脂肪，高胆固醇的食物也不可多食，如蛋黄，虾，猪头肉，奶酪等，容易加重气血瘀滞。

4、因病忌口

生病中忌口，主要是指患病过程中的饮食禁忌，目的是为了减轻病情，帮助康复。总的来说，病中多脾胃运化减弱，因此，应忌难以消化的生冷硬食。

然后根据各个病症的不同，分的也很细，这里简单说说。一般来说热证、实证忌吃辛辣刺激性食物，凡患热性疾病服药时应禁用或少食酒类、辛辣味、鱼类、肉类等食物，因酒、辣味食物助湿生热，鱼肉类能滋腻生热、生痰，食后助长病邪使病情加重；寒证虚证忌吃苦寒性的食物，凡患虚寒性疾病服温补药物时应禁用或少食苦瓜、西瓜、梨、柿等苦寒性食物；当服用解表、透疹药时，宜少食生冷及酸味食物，因其有收敛作用能影响药物；服用人参、党参及补中益气丸之类的补气药时，忌吃萝卜，因为萝卜可以消导，一补一消，就抵消了补气药物；服滋补中药忌莱菔子；服中药期间一般不宜喝浓茶，茶性清凉泻火，凡患虚寒性疾病者、服温补药物时以及服镇静催眠、宁心安神等药物的前后都不宜喝浓茶，更不能用茶水送服这些药物。当然，也有例外，比如川芎茶调散。

其实忌口不仅中医有，西医也有。比如糖尿病患者若在吃降糖药，建议不要喝酒；失眠患者若在吃安眠药，建议不要喝咖啡和茶；缺铁性贫血患者若在吃铁制品补血，建议不要喝茶，因为喝茶可能会影响铁质吸收。

一般人们会认为，病好了以后就可以不用忌口了，于是又开始想吃什么就吃什么，结果使疾病复发。其实，疾病快好的时候也应忌口。病后邪去正伤，往往需要靠饮食调整使机体渐渐康复，且大多数疾病的复发，也与饮食不当有关。一般而言，病后的进食，宜以流质、半流质、软食、硬食而循序渐进，忌病后大鱼大肉。

对于普通人来说，不同季节、气候对人体可产生一系列不同的影响，选的食物如果不对，则容易伤害到人体。而对于病人来说，忌口应是贯彻始终的，因为它关系到疾病的全过程。因此，面对忌口大家要理智、冷静，要因时忌口、因人忌口、因体质忌口、因病忌口。