1、因时忌口

春天宜减酸，酸性食物包括：柑、橙、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴等。

夏天和春天正好相反，夏季宜增酸。酸味食物能敛汗生津、开胃消食，但要注意有胃肠道问题、高血压、肾病患者、咳嗽有痰的人，不要过食酸。夏季还应该忌生冷，从阴阳学角度看，夏月伏阴在内，《颐身集》有载“夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃冷淘冰雪、蜜水、凉粉、冷粥，饱腹受寒，必起霍乱”。故西瓜、绿豆汤等虽是解渴消暑之品，也不可过食或冰镇食之，避免损伤脾阳。

秋季燥气当令，燥易伤肺，易发咳嗽。所以应当滋阴润肺，多吃梨、芝麻、蜂蜜、甘蔗及乳制品等柔润食物，少食辛辣，不宜过食辛温大补之品；冬季万物封藏，寒邪正盛，可多吃羊肉等温热性食物，勿吃冷食。

2、因人忌口

小孩子忌口首先要忌过敏的东西，然后孩子脾常不足，所以吃的食物应与其消化能力相适应。

像是有一些化工原料的东西尽量少给孩子吃。还有，比如说肉，如果养殖的时候，添加太多抗生素等等这些东西，要给孩子少吃，但不是说不吃，少吃控制一下，这也是一种忌口。但对小孩子的忌口也别太过了，就像是肉和膨化食品，完全一点不给吃也不行的，适量吃一些是可以的。

老人脏腑衰退，应以温、热、熟、软的食物为主，节制脂肪和糖类，忌黏硬生冷的食物。

女性孕期应注意营养均衡，食物品种多样化，少量多餐，勿嗜过咸、过甜的食物，忌烟酒、辛辣、油腻、刺激的食物；女性经期，如果身体健康，只要饮食规律即可，但要慎食冷物，以免引起痛经。而平时身体虚弱者，应注意在经后服用一些补气养血的温性食品，如大枣、红糖、龙眼等，对于寒凉食物与辛热食物皆应忌服。