那么，中医里面有什么可以调整气虚状态的好方法呢？

今天给大家推荐一味中药，就是人参。

人参，自古以来就是滋补佳品。最早的人参，主要是山西上党的一个品种，然后和东北的人参并存了一段时间，后来山西人参绝迹，以东北人参为主。到了唐宋时期，北方民族给朝廷进贡，就已经把人参当作大礼了。到了明朝的时候，那些著名的医家几乎都擅长用人参，比如龚庭贤、缪希雍、张景岳等名家，都是用人参的高手，看他们对人参的应用，真的会让人大开眼界，比如最近我在反复阅读龚庭贤的医书，感慨他治疗很多疑难杂症，都是从调理脾胃、培补正气入手，真有起死回生，力挽狂澜之力，令人拍案赞叹。其中对人参的应用，也是叹为观止，不愧是“医林状元”。

那么，人参到底有什么作用呢？

中医认为，人参可以大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。可以用来治疗体虚气虚，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷，心力衰竭等症，用李时珍的话来说，就是：“治男妇一切虚证”。

人参历来都是滋补佳品，但是人们对人参的认识却不足。现在气虚之人十有七八，身体长期处于“不足”的状态，可是却还要硬着头皮，继续工作，如此恶性循环，最终会损害身体的。在我看来，现代人多数需要滋补，比如服用一点人参，大家可以体会一下，在服用人参后，很快就会精力充沛，这就是正气被补足的结果，在这种状态下，人体才有机会恢复自己。

清朝的乾隆皇帝从四十来岁开始服用人参，一直服用到八十九岁，成为历史上中国帝王里寿命第一之人，全球古代君主里排名第二。根据对清宫档案的研究，人们发现他一年有三百五十多天服用人参，几乎天天服用，这和他的长寿是有一定的关系的。

香港的邵逸夫爵士也是每天服用品质很高的人参，他是香港顶级人参的最大买家，他工作到九十多岁才退休，曾经就靠人参充实体力，有人说他嚼人参像口香糖，后来练了气功后，才减下人参的用量，最终寿命到了一百零七岁。

所以，如果恰当地服用人参，对身体的健康和长寿是非常有益的。我觉得，现代人群中，除了有肝火之人不可服用，阴虚之人可以配合滋阴的药物，其他的人只要有气虚的症状，都可以适当地服用点人参，在服用人参以后，人的体力得以恢复，这叫保养，乾隆和邵逸夫都是因此而得享高寿的。