胃强脾弱的孩子，不能只消食或者只补脾，需要攻补兼施。如果只是单纯地消食导滞，就等于只是把脾胃中积滞的食物清扫了，脾胃的消化功能还是低下的，还是会一吃就积食，因此需要增强脾的运化能力。那么，有的家长听到这就又开始一味的给孩子补脾，要知道单纯地补脾，等于给堵塞的脾胃硬塞补品，不仅补不进去，还会加重积滞。所以，解决孩子胃强脾弱，要有步骤有阶段的来。

1、消积食

首先要把积食消了，才能让脾缓一缓。焦三仙是个不错的选择，焦三仙分别是：焦山楂，焦麦芽，焦神曲。

焦山楂能够消食健胃，行气散瘀。常用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛；焦麦芽很健康，属于粮食类。是把大麦炒至焦黄色后，喷洒清水，取出晒干之后制成的。可以行气消食，健脾开胃，回乳消胀。常用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳，肝郁胁痛，肝胃气痛。

焦神曲，一般就是用面和麸皮，加点杏仁粉、赤小豆粉，加上一点点青蒿等药物的汁液，然后发酵而成，但是最主要的成分就是面和麸皮，其他的只有一点点。里面富含酵母菌、酶类、维生素B复合体等等，这和发酵的酒曲什么的很类似，我们可以理解为发酵的面团，然后炒一炒，就是这个东西了。

服用方法：焦三仙各6克，熬水喝，1天喝3次，一般连喝2~3天即可，这是5岁以上左右的孩子的量，5岁以下的孩子，可以自己酌情减量，比如3岁以下用一半的量等等。焦三仙虽然是食物级别的，但是有些食物也不是每天都可以吃的，它们都具有促进消化的作用，所以如果自己给孩子服用，一般3天即可，不必多用。

2、补脾健脾

等积食消的差不多了，就可以开始给孩子补脾健脾了。

粟米山药粥是个不错的选择。

粟米山药粥

食材：粟米50克、怀山药25克、白糖适量。

做法：将粟米淘洗干净，山药去皮洗干净后切成小块；锅置火上，放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。此汤能够补脾益气、安神滋阴。

如果家长发现孩子特别容易上火，就是积食刚消的差不多，准备补脾了，但孩子一吃食疗就上火，可以试试滋阴健脾汤。

滋阴健脾汤

材料：玉竹5g，麦冬5g，生地5g，石斛5g，山药10g。

做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煲至1碗即可服用。消化状态不错的情况下，还可在煲时加50g瘦肉调味。每周1~2次。此汤可以清热滋阴，健脾和胃。

胃火严重的还可以清胃经、补脾经，以补脾经为主，清胃经为辅。主要手法操作200~300遍，辅助手法一般操作100~300遍；清大肠可以促进排便，将脾胃之热排出，一般操作100~300遍；运板门，板门为脾胃之门，是调理孩子脾胃功能之间协调性的重要手法。一般操作100~300遍；摩腹可以消滞健脾，一般顺时针和逆时针各操作1~2分钟。