原创：罗大伦/罗大伦频道
原文：https://mp.weixin.qq.com/s/DnmeNI-oGLWnz872bZkVlA

天气冷了，很多地方降温明显，在降温以后，有的人开始关节疼痛了，这是怎么回事儿呢？

我在河南有位朋友，有一年秋天，天气冷了以后，问我他太太的颈椎和肩关节开始疼痛，比较难受，问我怎么办？

我当时看了她的舌象，舌质淡白不红，舌苔满布，我判断这是自己的身体阳气不旺，感受寒湿，导致的痹痛。于是建议她用一个方子泡脚，结果，她泡了两个星期，关节的疼痛消失，后来再也没有提到过再痛的。

因为他们和银行有业务往来，所以据说好几位行长听说后，也开始用那个方子泡脚，因为也都是关节疼痛，我知道以后提醒他们，这个方子，一定是受寒疼痛就加重才能用的。

中医里面，这种风湿痹痛，分成寒热两种。

我们先讲讲寒痹。

中医认为：风、寒、湿三气杂至，合而为痹。所以，一般的受寒引起的风湿疼痛中，往往会有这三个致病因素的影子。

因此，中医把受寒引起的风湿寒痹，分成行痹、痛痹、着痹三种。

其中风邪为主者，疼痛游走，叫做行痹。

阳气不足，遇到寒邪疼痛剧烈者，是寒邪为主，叫痛痹。

湿气为患者，关节疼痛以麻痹为主，重着，关节肿胀，叫着痹。

对于这些风湿疼痛，中医会根据三个邪气的程度不同，采取各有侧重的方式，有时侧重祛湿，有时侧重温阳等等。

但是，作为老百姓的自我调理，我们很难分清哪个邪气轻，哪个邪气重，而且，往往疾病也不会按照教科书来出现，所以，我给大家推荐的方法，是三个因素综合考虑。

一般中医调理此病，会用很多疏风的药物，比如白芷、独活、防风、荆芥、秦艽（jiāo）、羌活等等，但是我觉得现代人气血虚弱者多，因此我选择养血的思路在先，先扶养气血，同时祛风散湿。

那么，下面我就把这个泡脚的方子推荐给大家吧：