文章来源：杨爱玲/大伦书院
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我是几年前开始在罗博士的“大伦书院”微信公众号上，跟着罗博士学习中医的，在学习民国名医张锡纯医案的时候，认识和了解了山药这味药。张锡纯讲到：山药色白入肺，味甘归脾，山药汁液很浓益肾，所以山药能够补肺、补脾、补肾，另外还能滋润血脉，固摄气化，可以止咳平喘，能够强志育神，能够安神、能够强心志。特别在是其医案中，张锡纯大量运用山药这味药，对外感，哮喘等病症非常管用。

由此，我抱着试试看的心理，开始试着调理孩子的哮喘病。《黄帝内经》上说“正气存内，邪不可干”。但凡我们身体出现状况，主要原因就是正气不足，所以调理身体从保护正气，增加抵抗力入手，这是万变不离其宗的原则，也是我们一招制敌的方法。

孩子是在上小学的时候，有一年夏天去游泳，因着凉患了感冒，加之游泳时喝了几口不干净的水，晚上回到家就开始发烧，咳嗽，送医院西医儿科看病，输液治疗了一周左右，烧退了，感冒好了，但不知道是什么原因，从此孩子每次感冒都会伴有支气管肺炎的发生，并且一次比一次厉害，后来就发展成了哮喘。

哮喘发病时，孩子呼吸困难，需要用到气雾剂才能缓解，到晚上睡觉更是不能平躺，非常痛苦。虽然四处投医问药，但无法根除。随着孩子渐渐长大，抵抗力也随着增强，虽不像小时候那样经常犯，但有时候稍不注意，比如感冒了没有及时治疗就会引发哮喘，医生建议说常备气雾剂（特别是复方类气雾剂，就是把支气管扩张药和激素复合在一起，这只能救急，还容易形成依赖），以备不时之需。

做为妈妈，自己万分自责。二十多年来，我一直在寻找和关注治疗哮喘病的方法，直到听到罗博士讲解张锡纯系列医案之后，我如获至宝，抱着试试看的心态开始给孩子调理哮喘病。

首先，我买来了罗博士推荐的道地怀山药片和山药粉，然后按照罗博士的方法，每天给孩子熬山药水喝，偶尔也用开水冲服山药粉糊糊喝，这样吃了一段时间之后，发现孩子很少感冒了，也没有犯过哮喘。之后，我就坚持用山药粉调理孩子的身体，并且灵活运用，把张锡纯的善后方——山药粉冲鸡子黄，改成每天早上一碗山药粉糊糊冲鸡蛋让孩子喝，到现在已经坚持两年多了，期待的奇迹是——从此再没有犯过哮喘！看来长期食用山药粉，确实提高了孩子的抵抗力。

另外，在调理哮喘病的方面还有两点不容忽视。

一是在寒冷的冬天，一定要佩戴帽子和围巾，用来保护头部和颈部免受风寒侵袭。因为我们知道头部和脖颈后面有风府穴、风池穴、大椎穴，这些穴位分布在督脉，足太阳膀胱经上，而太阳膀胱经多主表，当体表的阳气受到寒邪的侵袭，表气不利的时候，多会导致肺气宣发肃降失调而出现感冒，咳或喘。因此有人说一条围巾就是一剂“玉屏风散”，可以抵御寒气侵害我们的身体，预防感冒，支气管炎和哮喘。所以冬天出门时一定记得带上帽子和围巾。

二是坚持锻炼身体，做到起居有常，饮食有节，养成良好的生活习惯。这是战胜一切疾病的基础。现在尽管孩子工作了，每天工作也很忙，但他坚持做到了每天按时吃饭，尽量不熬夜工作，每天还抽时间锻炼身体。看到孩子每天健康快乐地生活，我打心里为他高兴。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”其实我很早就想把这些心得与大家分享，只是想假以时日观察其长久的结果。今天分享的调理哮喘病的“一招三式”，希望能为大家调理身体，保护身体健康提供参考。