原创：文泉杰 文小叔说
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天该如何养生呢？夏天养生该注意什么呢？就让文小叔为小伙伴们扒一趴夏天养生最不应该做的事情有哪些吧。

夏天逆天而行的事情排在一位的是啥子呢？经常看文小叔文章的小伙伴很快就会猜到啦，对，那就是吃冰镇的东西。

有的小伙伴可能百思不得其解，冬天冷喝热水夏天热喝冰水，这不是阴阳平衡吗？阴阳平衡没错，可你看到的是表面的阴阳平衡，更深层次的阴阳平衡没有看见呢。做任何事要分清主次，要统筹兼顾，更要抓住主要矛盾，相对于皮肤腠理，五脏六腑哪个更重要呢？当然是五脏六腑啦。夏天我们的气血全浮在体表，五脏六腑却是一片阴凉，此时就应该用温热的东西去温暖它，而不是用冰镇的东西让它雪上加霜。

文小叔这么说，小伙伴们应该明白了吧。所以，从此以后啊，夏天再也不要吃冰镇西瓜了，再也不要喝冰镇饮料了，再也不要吃冰棒冰激凌了。那该吃啥呢？喝温水喝姜枣茶。如果贪凉吃了冰镇的食物胃痛拉肚子怎么办？姜枣茶就可以搞定，藿香正气液也可以搞定。

夏天逆天而行的第二件事是，毫无节制地吹空凋。

时下，家家户户都有空凋，夏天吹空凋吹出来的病越来越多。这不，昨晚群里有个小伙伴就对文小叔说，睡了一觉起来就头重头疼。文小叔一猜肯定吹空凋了，再一问，果然没错。

文小叔告诉她中暑了。她很纳闷，我又没在太阳底下晒怎么会中暑？文小叔解释，你这个呀是阴暑，在太阳底下晒中的是阳暑。以前，老百姓很少中阴暑的，因为没有空凋，现在很少中阳暑的，因为有了空凋。在家有空凋，车上有空凋，上班的地方也有空凋，一整个夏天过得像冬天一样。而且这空凋的风可不比自然风啊，那个冷真的是刺骨的，是虚贼邪风，最容易侵袭我们的身体。

所以，文小叔奉劝一句，夏天热有热的道理，夏天就应该热着过。少吹空凋，不要把头对着空凋吹，更不要在睡觉的时候吹。如果热得睡不着怎么办？拿个扇子啊，摇一摇就睡着了。

如果硬要开空凋，空凋的风一定不能对着头吹，晚上睡觉一定不能吹空调。不然，以后会落一身病，尤其是女人坐月子更不要吹空凋。因为女人做月子是身体正气最虚的时候，邪之所凑，其气必虚。现在很多女人有月子病，听信西医那一套说什么坐月子是多余啊，想吃就吃，想吹就吹，想干啥就干啥，马上工作完全可以，真是害人不浅。