文章来源:针灸匠张宝旬
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今天带大家练习的是:拍云门肝俞。

张老师:道家有句话说:「人生百病,无非青龙白虎不和」。

青龙是肝,白虎是肺,肝主血肺主气,说人话就是百病无非气血不和。反映的疾病是血管梗阻或出血。

这个动作拍云门穴和肝俞穴,调气血防百病。做50到100下,身体微微出汗为度,经期、孕期可做。

动作要点:膝盖微曲,以腰劲转动带动肩部抡转双臂,双臂为鞭,不发力,双掌似鞭梢进行自然拍打,双侧交替。

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