这个倒刺啊，在中医里称之为手足逆胪，是一种以手足指（趾）甲根际皮肤倒卷、撕裂、翘起为特征的皮肤病。本病好发于学龄前儿童及妇女的指、趾，尤以示指、中指、无名指甲的根际处最为常见。病程持久，进展缓慢，易于复发。手足逆胪在孩子身上一般有两点原因一是脾虚运化失利，二是阴虚津液亏损。

1、脾虚运化失利

脾主四肢，四肢与躯干相比是人体之末。人体的四肢需要脾胃运化的水谷精微来营养滋润，如果脾气健运，则四肢营养充足，活动有力，皮肤莹润；但如果脾失健运，则水谷精微生成和传输都会受到阻碍，这样四肢的肌肉也会失养，瘦削，皮肤也会失去光泽，产生倒刺。

况且大部分孩子脾胃的运化能力不足，无法将吃进去的食物，化生为有用的津液或营养物质，爪甲得不到荣养，进而才会出现各种肉刺。

还有一点，情志对孩子脾胃的影响也很大。不少家长只想着给孩子吃和补，没有顾护情绪和心理方面的问题。孩子情志受伤，比如受到过度惊吓、肝气郁结，或者玩得太疯过喜伤心，这些都会对孩子的身心有诸多影响。中医有肝气犯脾、忧思伤脾等情志致病因素，情绪问题对孩子最直接的影响就是消化，长此以往便成为了反复长倒刺的一个致病因素。

那怎么解决这个问题，在顾护好孩子情绪的同时，等孩子消化好的时候要健脾补脾，力度要温和。可以用一些里面含有炒扁豆、茯苓、陈皮、麦冬、冬瓜仁、山药的药膳，连续吃三天到五天，孩子体质就会有改善。

根据上面的建议，可以试着做一点八珍糕，八珍糕的材料都是由健脾养胃的中药材组成，做成糕点口味好，适合小孩食用，而且可以当零食吃。

八珍糕

材料：茯苓50克，白术30克，莲子肉50克，芡实50克，山药50克，黑米、糙米、粳米、糯米各200克，薏米50克（舌苔厚可适当增加量），白扁豆30克。

做法：先把这些药研成粉末，再把各种米研成粉末，两者混合，再往这些混合的粉末里放一些水，和成面，加一点白糖，蒸20分钟后就可以了。也可以直接把药末放在水中熬成糊状，然后喝下去。

或者试试下面这个食疗

健脾开胃炒米茶

原料：粳米30g，茯苓10g，山楂3片，姜丝适量。做法：锅中倒入粳米，先稍作翻炒；再倒入茯苓、山楂、生姜，继续翻炒至米金黄；加入适量水，大火煮10分钟即可。

炒米能健脾祛湿，茯苓渗湿利水、健脾和胃、宁心安神，山楂善消解油腻肉食造成的饮食积滞，生姜解表散寒、温中止呕、化痰止咳，这个食疗非常适合孩子使用。

2、阴虚津液亏损

孩子长倒刺，肯定有不少家长想到是皮肤干燥的原因，会给孩子涂点护肤霜、雪花膏之类护肤产品。

● 但其实这种干燥，是缺津液导致的，光是靠护肤品，那是不够的，护肤品只能起到缓解作用，而不能真正解决问题。尤其是在秋季，秋季以燥邪为主，易伤津液，津液一旦不足，则很可能导致皮肤粗糙乃至起倒刺。

津液亏损的孩子常表现为咽干唇焦而口渴，皮肤干燥，毛发枯槁，甚则目陷、脉细。津液不足，则汗液、尿液失其化源，故汗少或无汗，小便短少，还是比较好鉴别的。

这个季节，乌梅白糖汤是可以喝的，我会把制作方法放在文后连接，如果大家有需要的，可以自行查找。

也可以试试做紫薯银耳百合羹。

● 原料：1小朵银耳、200g紫薯、20g百合、冰糖适量。

● 做法：银耳和干百合洗净，提前泡几小时；泡开的银耳撕成小朵，紫薯去皮，切成丁；将银耳放在锅中大火煮开，改小火炖30分钟；放入紫薯、百合与冰糖，继续小火炖15分钟，汤羹粘稠即可关火。这个食疗既可以润燥，还可以通便，不管是成年人还是小孩子都可以试试。

内服汤，外用也不能落下：润肤汤（白鲜皮，王不留行子，明矾，决明子，用量5~10g），水煎取汁，泡洗患处，每次15~20分钟。1~2次/日；艾叶细辛煎（艾叶，细辛各5~10g），水煎取汁，浸泡患处，每次15分钟。1~2次/日。

最后，倒刺的处理方法也很重要。如果家里是大孩子的话，要告诫孩子不要去撕，不要用嘴咬。别看是小小的倒刺，如果处理不好很容易就会感染，可能会导致甲沟炎、脓性指头炎等。

如果孩子比较小的话，家长们发现了倒刺，记得要用温水浸泡5分钟左右，待倒刺软化后用剪刀连根部剪去，再次清洗小手，将小手擦干后涂抹一层护手霜。需要注意的是，孩子的指甲刀一定要专人专用，每次使用前后用酒精擦拭消毒。