因为冬季“燥”已经到了极致，必须润燥，才能解决各种因燥导致的“干”，而萝卜就是“润燥”的高手。

萝卜怎么吃最润燥？

【生吃润上焦：肺】

【熟吃润下焦：大肠】

1、改善肺燥

症状：咽喉肿痛、皮肤干燥等

茶方：蜂蜜萝卜水

食材：白萝卜去皮切成块，兑入适量蜂蜜（口味因人而异）搅拌均匀腌制1-2小时。将腌出的萝卜汁1:1兑入温水饮用，每日一次即可。

功效：下气消食，润肺燥，生津解毒。

2、改善肠燥

症状：干燥导致的便秘

茶方：萝卜白菜汤

食材：白萝卜白菜各150克切丝，加入一倍的水煮开再煮10分钟，加入少许盐和姜片即可食用。

功效：润肠燥，缓解因干燥导致的便秘，清肠热。