原创：罗大伦 大伦书院
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一般来说我们感受寒邪，患了外感，会有很长一段时间是处于“外寒里热”的状态，俗话叫做“寒包火”，感冒清热颗粒就是针对这个阶段的非常好用的一个中成药。
外寒里热阶段是寒邪没有第一时间控制住，入里化热形成的，主要表现为怕冷、打喷嚏的情况还在，同时舌质变红，舌苔变黄，鼻涕和痰也变黄，出现咳嗽咽干、咽痛，甚至开始发烧。
这种寒热并存的情况，就要散外寒与清里热同时进行，感冒清热颗粒就是这样一个两路并行的方子。
其中散外寒的组合，以荆芥穗为主，发散之力非常强，疏风散寒，再配以紫苏叶散寒，防风、柴胡同样疏风散寒，柴胡还有疏肝解郁之力，再加上白芷辛温散寒。
另一组清里热的药，葛根解肌退热，地丁清热解毒，芦根清热解毒又生津凉血，薄荷辛凉解表，桔梗理肺气，往上调气，杏仁往下调气，一升一降使郁结的气机打开。
这个整体配伍以疏风散寒之药较多，清里热之药相对较少，适合以寒邪为主的“外寒里热”阶段。
如果是里热较重的“外寒里热”情况，即出现大便秘结、发高烧、舌红苔黄、脉数，浑身热象明显之时，则推荐同仁堂的另一个中成药，防风通圣丸。
防风通圣丸的配伍，以麻黄、荆芥散外寒，但是清里热的药物明显增加，包括石膏、栀子、连翘、黄芩、大黄、芒硝，这些清热、泻下之药。
注意，防风通圣丸这个药中病即止，不可久服。
另外，大家可以用生脉饮来作为外感的预防以及善后之药。推荐用人参方的生脉饮，即人参、麦冬、五味子三味药配伍。人参扶正，麦冬滋阴，两者搭配不寒不热，再搭配五味子，补五脏之精，同时具备酸收之力，能够收敛住药性。这个方子可以气阴两补，补足正气，作为防护之用。这个药有中成药口服液，使用很方便。
