原创：罗大伦/大伦育儿说
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各位亲爱的家长朋友，大家好。今天我们接着讲小朋友的外感问题。我们说了，外感其中一大部分是受寒引起的，我们管它叫风寒感冒。那么风寒感冒第一阶段，风寒来到了体表，侵袭体表，我们如果能够抓住这个阶段，及时的稍微干预一下，就能够让孩子在这个阶段把感冒给消除了，那么后边的事就没有了。

那么这阶段要怎么办呢？各位是这样，任何让身体温暖起来的方法都可以。让身体温暖起来，那么经络就会运行通畅，防御部队就会到达指定位置。这样的方法有很多，今天介绍第一种方法，也是我现在最推崇的方法。

首先大家要想，为何您的身体一受寒，经络运行就缓慢了？有的人身体一受寒，他马上能够反弹，应激反应了，马上能够让身体经络运行加速，然后就不至于受外界寒邪影响？为什么有的孩子就受寒邪影响呢？最主要原因是正气不足。正气不足，尤其是哪个气不足呢？脾肺之气不足，脾气不足。

脾属土，肺属金，土生金，脾胃是肺的母亲。那么这话怎么讲呢？五脏里边怎么还有母亲儿子？也就是说脾胃之功是主要的。因为脾胃能吸收食物营养物质，我们身体才有正气，肺气才能足，所以脾胃是根本，我们中医形容它说脾土生肺金，这时候我们可以用任何让身体温暖起来的方法，如果同时能够补脾胃，那么这方法是更好的，所以我要给大家推荐一个方法，就是用怀山药片或者怀山药粉，熬水喝下去。一方面因为它是热的，可以温暖身体；另外一方面，怀山药可以大补脾肺，能够把正气补足，把寒邪驱逐出去。