原创：针灸匠张宝旬
原文：https://mp.weixin.qq.com/s/emWqLhbqJZ96QAL-VEBdcA

为了响应广大群众的号召，小编今天就给大家带来张老师史上最全的瘦身妙招合辑，还请大家笑纳，并期待大家的成效反馈哦！

此外「动则生阳」，通经络、消瘀堵的导引动作，同样是能帮助我们减肥的重要组成部分。为了迎接夏天的到来，我们将在近期开始减肥系列童子功的带练，希望能与大家一同练习，共同减重。

瘦小腿

刮痧双侧委中穴，每日一次，对瘦小腿有很好的效果。

委中穴快速取穴：膝后区，腘横纹中点处即是。

瘦大腿

敲风市穴100下以上，捏提梁丘穴和殷门穴100下以上，上午或下午敲都可以，晚上不建议敲了。

风市穴快速取穴：直立，双手自然垂于体侧，中指尖所到处即是。