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文章来源:仙鹤大叔张文鹤
原文:https://mp.weixin.qq.com/s/Lf59JI6AERq4JkyaWYSOHg

这些年你都轻信过哪些护肤谣言?

皮肤是身体最外面的保护层,也是身体最大的器官,但因为皮肤经常暴露在外,易受伤害。近年来皮肤疾病的发生率越来越高,在皮肤科也经常听到关于皮肤的一些谣言,导致保护措施无效。想要保护皮肤,就要先对一些谣言有所了解。

今天鹤叔给你数一数,这些经常容易中招的护肤谣言,你中了几个?

1、谣言:喝柠檬水能美白,且不能白天喝

这类谣言是由于柠檬水中含有大量VC,而VC又能够起到美白效果,令很多爱美的女生对这个方法趋之若鹜。但实际上,我们要知道人体肠道对VC的吸收超过一定的浓度值之后,过多的VC是无法吸收入血,无法利用的。

根据《中国居民膳食营养摄入》报告中指出,成人维生素每天推荐量为100毫克,最高摄入量为1000毫克。

所以说,多喝柠檬水这种方法,不但吸收不了皮肤所需的VC,更是会刺激到你的肠胃,增加肠胃负担,让弊大于利。

另外一方面,之所以会传出白天不能喝柠檬水是因为我们知道VC在外用时可能会发生一个刺激反应或是光毒性反应,才会有此结论。

但实际情况下,口服VC和这种不良反应没有任何关系,不用担心白天喝了柠檬水不能见日光,会产生光毒反应等,所以这也是谣言。

VC的正确使用方式

在这里鹤叔告诉大家一个正确美白的方式,我们选择外用VC时,应该选择“VC乙基醚”这样经过处理的,具有脂溶性特点的VC精华,才能正确美白。

2、面膜敷的越久,补水效果越好

我们有多少姑娘,是一边敷面膜一边看完整集电视剧的?

你是不是也是这样?快停下,这是非常错误的方式。

我们要了解面膜敷在脸上,它的作用是通过角质层吸收水分来改变角质层的通透性的,但凡事都应该有一个限度,长时间敷面膜导致角质层含水量过高的话就有可能导致肌肤出现——过度水合。

过度水合会让肌肤角质层的拉力下降,非常容易发生断裂。

当你撕掉面膜对脸又揉又搓的时候,就容易搓出很多微小裂口,导致皮肤变得干燥,瘙痒。

敷面膜的正确方式

敷面膜时间不宜过长。

正常来说10分钟左右就可以让角质层湿润,所以建议每次敷贴面膜不要超过20分钟,一定不要超时,以免损伤角质层。

另外,面膜并不需要天天敷,建议每周2~3次就可以了。如果太多了就会发生上述说过的“水合过度”,导致角质层受损、皮肤变薄、屏障功能受损等问题。