原创：圆力/大伦育儿说
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不知道大家是否还记得这么一个细节，不管学习还是工作的时候，有时候很累，会直接在桌子上趴着睡着了，这其实是很正常的。但令人尴尬的是，醒来的时候会发现抱枕、桌子或者手上有一摊晶莹的口水。此时，我相信您一定会四下看一眼，看看是否有人发现，然后赶紧收拾干净。

大家其实也不用过于尴尬，这大多是因为睡姿不当或者中午吃得比较丰盛导致的。但是，如果孩子不仅睡觉的时候会流口水、眼睛半睁，平时清醒的时候也会偶尔流口水，那就是需要我们注意的问题了。

孩子流口水不是很正常的行为吗？为什么要注意呢？

口水，医学上叫做唾液，为无色、透明、有泡沫、稍混浊的液体。对于小孩子来说，流口水是非常普遍的现象，很多家长一般是不怎么会在意的。但其实，孩子流口水有生理性和病理性之分。

孩子刚出生不久，唾液腺还不完善，口水分泌很少，一般不流口水。到了4~6个月以后，由于添加辅食、乳牙萌出等原因，刺激了唾液腺分泌，使口水增多。但孩子口腔浅、容量小，肌肉未发育完善，不能很好地调节口水，口水就会溢出口腔，出现流口水，这是正常的生理现象。等到孩子2岁多后乳牙长齐、口腔深度增加，吞咽系统发育成熟，流口水的现象自然会慢慢消除。

上面说的是生理性流口水，但如果孩子超过3岁，口水还是流个不停，或是睡觉时大量流口水，家长就要重视起来了，因为这可能是病态现象。

1、口腔炎症会促进睡液分泌，导致孩子流口水。一般情況下，炎症消除后，流口水的现象会自行消失。口腔卫生不良也会造成流口水，牙缝和牙面上有食物残渣，容易使细菌在口腔中繁殖，刺激唾液分泌，进而流口水。

2、如果孩子牙齿畸形，前牙向前凸出较明显，唇部很难完全覆盖前牙，上下唇常自然分开，就容易流口水。孩子最好尽快矫止牙齿。

3、孩子受凉、吹风或感冒之后，容易鼻塞，出现张口呼吸，也会不由自主地流口水。有鼻炎、腺样体肥大等呼吸道疾病的孩子，也是同样的道理。

4、当孩子剧烈运动极度疲劳后，或者学习用脑过度时，神经系统没有调节过来，使大脑发出错误信号，睡觉时可能引起睡觉流口水。此外，孩子趴在桌子上睡、侧卧等睡姿不当，使得腮部受到压迫，嘴唇不能合拢，也会出现流口水；还有些先天发育迟缓的孩子，比如脑瘫会不自觉地流口水等等。

总的来说，孩子病理性流口水的原因有多种，长期出现不正常流口水，应该及早确认病因，尽快调理。

那有的孩子并没有上述提到的那些情况，但还是总流口水，这又是因为什么呢？

中医认为，“脾在液为涎”。涎就是口水，口水能反映脾的情况。《黄帝内经》说“五脏化液……脾为涎，肾为唾”。意思是口水分为唾和涎两部分。简单解释一下，平时分泌的，濡润咽喉、口腔的是肾之液，是唾，它比较清稀，有白色的沫，叫唾沫；而我们在饥饿时看到美味后口腔开始分泌的液体，叫涎，有点黏稠，会拉出长长的线。

那为什么小孩子睡觉的时候会流口水呢？

正常的时候，脾有收摄的能力，可以控制涎的收放。没有食物的时候不分泌，有食物才分泌。但有时候脾紊乱了，涎不该出来的时候却出来了，所以才出现睡觉时流口水的情况，中医认为这是脾不足的表现。还有，有的孩子嘴边老是湿湿的，嘴唇红红的起皮了，也说明他脾不足，因为脾控制不住涎了。

除此之外，我们还提到了有的孩子睡觉眼睛会半睁，或者留一条缝。《黄帝内经》里说，眼睛要靠“肌肉之精为约束”，而脾主肌肉。因此，上下眼睑也对应脾，脾的问题可以从上下眼睑看出来。比如，有的孩子在睡觉时，眼睑不能闭合，像是半睁着眼睛在睡觉，这种情况中医叫“睡卧露睛”，是由脾虚引起的。

那有的人就想问了，不就是流个口水吗？谁小时候还没流过口水呢，长大就好了。是啊，孩子流口水就流口水呗，何必管他呢？但实际上流口水是身体不适的症状，我们作为家长，要学会解读这些身体发出的讯息，才能更好地照顾孩子，让他们少生病。

跟脾胃有关系的流口水通常分为两种情况，分别是脾胃积热和脾胃虚寒。

那怎么区分这口水，到底是胃热引起的还是胃寒引起的呢？

一般来说，胃热流涎，口水都会比较臭浊，嘴巴里也很容易口臭，舌质红，苔黄；如果是脾寒流涎，那口水就会比较清稀，孩子嘴巴里的味道也没那么难闻，舌质淡，苔薄白。

家长们可以用推拿的手法来帮助孩子解决问题，顺时针方向摩腹5分钟，分推中脘20~50次，清补脾经各100次，揉板门300次，按揉脾俞、胃俞各1分钟，按揉足三里、三阴交穴各1分钟。脾胃虚寒型：基础手法加补脾经至300次，掐揉四横纹100次，揉外劳宫100次，推三关100次，揉小天心200次。脾胃积热型：基础手法加退六腑200次、清胃经200次、揉涌泉100次。

给孩子做饭时呢，家长们要注意食材的选择。宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、梨、西瓜等。

根据上面提到的食材，我们可以尝试做一些食疗，比如摄涎饼。

原料：炒白术20~30克，益智仁20~30克，鲜生姜50克，白糖50克，白面粉适量。

做法：先把炒白术和益智仁一同研成细末；把生姜洗净后捣烂绞汁；再把药末同白面粉、白糖和匀，加入姜汁和清水和匀，做成小饼15~20块，入锅内，如常法烙熟，备用。用法：早晚2次，每次1块，嚼食，连用7~10天。

益智粥

原料：益智仁30~50克，白茯苓30~50克，大米30~50克。

做法：先把益智仁同白茯苓烘干后，一并研为细末；将大米淘净后煮成稀薄粥，待粥将熟时每次调入药粉3~5克，稍煮即可；也可用米汤调药粉3~5克稍煮。每日早晚2次，每次趁热服食，连用5~7天。此粥可以益脾暖肾，固气。适用于小儿遗尿，用于小儿流涎。

当然，对孩子脾胃有益的运谷山楂膏以及三豆八珍粉也都是不错的选择哦！

最后，家长们一定要嘱咐孩子，要端正自己的睡觉姿势，不要总是趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，而且还容易影响面部发育。而且睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，定期配合牙线之类的工具清洁孩子的口腔。建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。

另外，再就是如果孩子上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，最好去检查一下孩子的牙齿是否有畸形的存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。