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原创:罗大伦/罗大伦频道
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进入到了伏天,夏季湿与热的特点变得更为显著了,在这种情况下,平时本来脾土不足,体内湿气重的人,就会很难受,身体会出现各种问题,今天,我们就来聊聊这个事情。

首先来看看湿气重都有哪些表现

湿气重的人,平时主要的表现就是感觉“身体沉重”,总是觉得懒懒的,四肢无力,好像很沉很重的样子,如果湿气严重的患者,也会在身体各个部位出现水肿,最明显的地方,是四肢和面部、腹部等处。

湿气重的另外的表现,就是身体的各种功能受到影响,比如湿气蒙蔽清窍,就会出现头晕,总是觉得蒙蒙的感觉,会总是困倦想睡觉,但是有人也会失眠。湿气重的人思考能力会下降。

湿气蒙蔽清窍,五官等孔窍也会出现疾病,比如眼睛、耳朵、鼻子等的失调。

湿气影响心经,会出现胸闷、心悸等情况;湿气影响脾胃,会出现胀闷的情况,会口气重,舌苔厚腻,会没有胃口,会大便黏腻不爽,粘马桶。

湿气蕴结于肝胆经,会导致肝胆湿热,引起消化系统和泌尿系统的各种疾病。

所以,湿这种邪气,对人体的影响是比较大的,在中医的临床基础的奠基性著作《伤寒杂病论》中,张仲景就特别重视这个水湿在身体里引起的问题,我们今天的很多调理思路,也都是历朝历代中医的探索总结的思想结晶。

那么,这个湿气是怎么来的呢?

这主要看外湿和内湿。

人生于天地之间,天地变化会影响我们的身体,如果外界总是阴雨霏霏,湿气很重,人就一定会受到影响,有的人是住在水边,工作会接触太多的水等等,这都是外湿严重的原因。

可是,同样的天气,有的人会被外湿影响,有的人就没有任何问题,这是为什么呢?原来,所有的外因,一定是在身体内部出问题的基础上,才会影响人体的。所以这个内因也很重要。

如果人体自己肾气不足,脾气虚弱,运化之力不足,则容易导致体内的水饮不化,成为水湿之邪,这就是内湿,内湿重了,就会更容易感受外湿,从而内外结合。

●现代人比起古代人,出现内湿的机会要多得多,这是为什么呢

第一:现代人冷饮喝得比较多。现在无论冬天夏天,大家都喝冷饮,即便是很冷的冬天,到超市里面一看,很多饮料还是放在冰柜里呢。很多人觉得买饮料没买凉的吃亏了,同样是一块钱一个饮料,在冰箱里放过的饮料包含着电费呢,我一定不拿那个常温的,一定给我拿那个凉的。这样把冰凉的水都灌进肚里了。

古代没有这事,古代要想喝凉的,要挖地窖挖好深的,然后储冰,基本是皇上才有这个条件。那么,我们把这么冰凉的饮料喝下去会伤什么?伤脾阳,一下把阳气给伤了,阳气是控制水湿的,结果水湿控制不住,湿气越来越重。