原创：罗大伦/大伦育儿说
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各位亲爱的家长朋友，大家好，前边我们讲过了冬天孩子特别容易感冒，因为温度下降会导致孩子的防御系统出问题，那么我们说叫风寒感冒。风寒感冒第一阶段特别关键，如果这阶段您掌握了，那么后面很严重的发烧都不会有的。但是怎么识别就很关键，如果家长学会识别了，我们就能够打一个特别好的防御战。很多孩子家长反映说，学了中医知识以后，原来一年感冒十次，现在一年就感冒两次了，因为那八次都在第一阶段把它给阻截回去了。所以，识别第一阶段非常关键，第一阶段有时候稍纵即逝，您一不注意，它就过去了，如果您抓住时机，发现第一阶段外寒来了，马上去处理，孩子的身体马上恢复，就不至于有后边些问题了。

那么，第一阶段会有哪些症状呢？会打喷嚏，打喷嚏实际是人体排邪气的正常的反应，是正常的。打喷嚏并不是个坏事，它是个非常好的信号，如果您觉得打喷嚏的事不好，我要把它阻止住，吃点药让他不打喷嚏了，我觉得这叫掩耳盗铃，打喷嚏是很关键。

那么在外寒阶段还有什么情况呢？小朋友还会流清鼻涕。大家记住了，是清鼻涕。鼻涕的颜色分成很多种，它的性状，就它看上去的质量，分了很多种。

鼻涕的颜色

清鼻涕有点像水一样，有点像鸡蛋清一样粘稠的，有的是很稀的，像水一样，但是您记住，一定是透明的，叫清鼻涕，透明的清鼻涕。那么这种像鸡蛋清一样的清鼻涕，大家记住了，就代表着寒。

还有黄鼻涕、绿鼻涕等等。黄鼻涕、绿鼻等等呢，往往代表有热，尤其是黄鼻涕代表有热，有的时候绿鼻涕也代表有寒，但是黄鼻涕一定代表有热，绿鼻涕大多数也是代表有热的。

还有白色的鼻涕，像胶一样的白色的鼻涕，白色鼻涕往往是有痰，这种有痰的状态往往是感冒后期快要好的时候，还剩一点外邪的时候，会出现这种情形。白色的鼻涕实际也是一种有寒的残留的表现，不是热，白鼻涕绝对不会是热。

那么大家看这些鼻涕的颜色就能做出区分了，像鸡蛋清一样的清鼻涕是有寒，黄鼻涕和绿鼻涕是有热，白色的鼻涕又是回到有寒剩一点邪气的这种状态。这样大家都能做出区分了，否则的话，我经常在网上看到没法回答的问题，比如大家上来就问：“罗博士，我孩子感冒了怎么办？“我孩子咳嗽了怎么办？”各位都要分出寒热的对吧，没分寒热我不能给您瞎出主意。可是呢，他一点些信息没提供，如果您提出一信息，我孩子鼻涕是清的，我就知道了，您应该用温热的方法，给您提点建议。您没提这些，基本上问的都是乱问，我一点都分析不出来任何信息的。家长如果能够会识别些信息，能够去掌握观察，那您就能解决很多问题。否则的话，孩子不一定随时有鼻涕的，到医院去了，医生问孩子平时的鼻涕颜色，结果您不知道，茫然不知所措，没注意观察过，您看您的信息错过了，其实这是观察寒热最方便的、最直观的特征了，大家记住鼻涕的颜色很关键。

那么痰呢？一般情况下，刚刚感冒未必有痰。如果有痰，黄色的痰说明已经有热症了。一开始，未必会马上出来痰。

痰的颜色

清色、白色的痰代表是有寒。

如果是黄色的、绿色的都代表里边有热。

大家记住了，这是特征。那么，大人是不是一样呢？大人也一样，如果您感冒了，您从的鼻涕，从痰，其实就应该能分出来，我是寒还是热的阶段。您寒热至少分清，对吧。如果您不知道，那您处理起来我觉得难了，就很难处理。

大家记住了，今天告诉大家痰和鼻涕的颜色，尤其是鼻涕的颜色，在区分寒热中是特别特别重要的。因为我们通过这些信息来判断您身体到底是处于寒、热的不同状态。那么如果您能学会了，您有针对性用，比如说受寒了，清鼻涕，那您应该用温热的方，别用错了，别用反了。如果是黄鼻涕了，您就要往外清热，就用凉药清热。但是您千万别清鼻涕呢，是寒的状态，您还用板蓝根，凉的药往上用。凉的状态再用凉的药，用反了，是寒上加寒的错误用法。我们怎么去用中药呢？中药大致的寒热温凉，药性会分出来，实际上寒热温凉再来看，也就是寒和热，大约是凉的，是热的。那么我们对身体也分成寒的，热的状态，您就能有针对的去调节身体。如果不懂这些的话，您调起来就乱了，就不知道到底该怎么调了，中药怎么全都用上了，没用呢？您用乱了。

今天告诉大家是怎么识别孩子鼻涕的颜色，鼻涕的颜色非常非常重要。如果孩子流清鼻涕了，又和前面打喷嚏结合起来了，提醒您，这时候外寒可能来到孩子的身体了，我们要去抗外邪了。所以，这是今天教大家的第二个外寒阶段的识别的特征，流的是清鼻涕，像水一样的那种清的透明的鼻涕。