就像这剂还少丹，如果单纯药物组成上面来分析，它就“佛跳墙”一样。因为，在不懂烹饪的人看来，佛跳墙无非就是“鲍鱼、海参、花胶、瑶柱”熬制的一碗汤，但大家都明白，即使给我们同样的食材，没有数以百次的搭配也定熬制不出相同的滋味，那藏在这碗佛跳墙背后的秘密又是什么呢？

1、肾为先天之本

肾藏精主生殖，肾中之精可化生为后天的精气、精血以分肾中之阴阳。还少丹以熟地大补肾精“封添骨髓、利血脉”；以山药补脾固精“益肾气、健脾胃”，然后在以山萸肉阴阳同调，平补肝肾，这也就是“填精益髓”中的铁三角，这与我们熟悉的金匮肾气丸、右归丸的思路一致，更也是名医张锡纯总结补肾精的经典搭配，也正因如此，罗博士才经常强调“山药补脾”“熟地补肾”的重要性。

方中第二层次的组成就是“强筋骨”“壮阳道”。巴戟天温肾补精气，肉苁蓉温肾益精血。此二药相合是温补肾阳。

大家常说杜仲配牛膝，是“补肝肾、强筋骨”的不二搭配，但是却鲜少有人提及“强筋”对于身体的重要性，其实，筋是链接骨骼的纽带，是机体活动的关键，一个人看起来是否“年轻”，很多程度在于这个人“筋骨”年龄。《黄帝内经》说男子：“七八肝气衰，筋不能动，八八天癸竭，精少”，这也奠定了肝肾要同调，筋骨要一起养。

2、“子”养生殖

五子衍宗丸的“补肾主生殖”的方剂，其中就包含了以植物之子补养生殖之精的意义。而还少丹中也配伍了五大种子之药。

枸杞子肝肾同补，楮实子补肝明目、枣子益气养心、小茴香即茴香子，散寒，暖肝、加强温补之力，五味子五味兼具，加强补肾宁心之力。

3、健脾养心

茯苓甘淡平和，健脾宁心；石菖蒲辛温散通，开窍醒神；远志辛温行散，通肾交心，三药相辅相成，补脾宁心。

适用人群：

此方药物组成上看多温少凉，但经过剂量佐治后，又可以不温不燥，滋而不腻，是一剂加强版的“温肾益脾之剂”，适合于秋冬进补，适合于脾肾虚损、腰膝酸痛、阳痿遗精、耳鸣目眩、精血亏耗，肌体瘦弱、食欲减退、牙根酸痛之人。

1、易疲劳人群

都说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，可是有一类人群他们不止冬天睡不醒，甚至一年之中都是迷迷糊糊的，无精打采，整个人看起来就是“没精神”，不爱吃饭、不爱做事、睡醒了也不解乏，这其中包括一部分“甲状腺功能减退”，包括一部分“情绪抑郁”，也包括一部分“易疲劳综合征”。

但无论您属于上述的哪一种情况，如果具有：舌体淡胖、舌苔白，消化功能差，不爱吃饭，入冬后越发畏寒怕冷，手脚腰膝发凉，属于脾肾阳虚之人，则适合于在冬季选择温脾暖肾的滋补方法进行调理，食疗上可以选择温润的羊肉为主，理疗上可以加强关元、足三里、涌泉穴的艾灸，汤剂上当以阴阳同调的膏方为主，如选择还少丹调理，则需久服。

2、健忘

人口老龄化是当代医疗体系不得不正视的一大问题，以之为代表的阿尔兹海默症更是困扰世界的难题。而想要这个社会老的慢一点，再慢一点，就要想办法让大家更有精气神，找到对抗“遗忘”的办法。

“喜忘”“善忘”“多忘”这类病症在中医里统称为“健忘”，是一类病症的统称，而非症状，其病位在脑，与心脾肾密切相关，其病多虚少实，治疗上当以心脾肾同补。“还少丹”正是以补肾健脾著称的中药古成方，所以，现如今对其应该研究最为深入、广泛的领域，就在于其“脑保护”机制的实验研究。

但这些结果，《医方集解》等中医典籍中就已经明确告诉我们了：“人之精与志，结藏于肾，肾精不足则肾气衰，不能上通于心，故迷糊健忘也。”其实，根据临床观察结果来看，还少丹不仅可以调节脾肾两虚之人失眠、健忘、情绪焦虑、抑郁等问题，而且对于老年性认知障碍都有很大程度的改善。

所以，还少丹方同此名，是一张适合中老年常服的保健良方，适宜于中老年人未老先衰、脾肾两虚而未兼瘀血、痰湿之人。身体瘦弱腰膝酸软无力，饮食无味，精神不振，目暗耳鸣，健忘怔忡，或中年阳痿，子宫脱垂等。

补脾与强肾的协调

《济阳纲目》说：“还少丹益精补髓，壮元阳，却病延年，发自返黑，治虚损”，单从文字描述来看，还少丹就像是一剂饮食男女的，不传秘方。但是，实际上揭开神秘面纱之后，我们能够明白，还少丹之所以能够让您“重返十八岁”，则在于它刚刚好找到了“补脾温肾”之间的平衡。肾为先天之本，脾为后天之本，若二者有伤，则衰老必现，而若一味补肾则容易滋腻碍脾，影响运化，就如同部队后方补给不足，后劲不足；但若一味的健脾，补足弹药粮草，又恐部队缺乏冲锋陷阵、视死如归的锐气。

我想，而这其中的平衡之道，大概就是“验方”“收集方”“家传方”中真正的秘密吧。

这就是今日想要分享的中医名方——还少丹，希望它能够在这个冬天里给您带去一丝暖阳，更希望这样的传承之火，永不熄灭，希望有一百、一千个还少丹相继出现。