何为虚热？

就是里边阴虚，因为津液不足，阴虚则内热。

那么里面有热，外边受寒了，外有真正的寒邪，里边虚热，秋天这种情况比较多。因为经过夏天以后，我们的津液会有所损伤，那么秋天的时候，中午也会很热，大家出汗，就会丧失体液，我们说津液大伤，当津液伤了以后，体内就会有虚火，最后就会有热。那么这种热并不是真正多出来的，而是虚火，也说是阴和阳比如比例都是100，它们俩平和的时候人不寒不热，可是当阴突然变成50了，阳还是100，阳比阴多出50，显得人好像就发火了，就有火了。就好比说汽车发动机里边润滑油冷却液没了，发动机干转，就会热。

虚热的时候清热没用，反而要滋阴，你把阴又补成100了，跟阳的100匹配了，人就又不寒不热了，所以中医管这叫虚火。那么当出现虚火的时候，一到早晚，尤其是晚上，冷风一吹又受寒，外寒里热，里热是虚热，这种情况在秋天比较多。

那应该怎么办呢？各位记住，一方面一感冒了马上散外寒，抓紧第一时间散外寒。这第一时间可能非常短，也就那么几个小时，有时候我觉得甚至比几个小时还要短，那么大家如果觉得孩子突然发冷了，又打喷嚏了，就要赶快散外寒。我们讲过很多散外寒的方法，如果你抓紧时间散外寒了，那么就不会有后边的各种问题了。

可一旦第一阶段没控制住，到第二阶段了，这时候更容易化热，秋天的时候，因为里边是阴虚的状态，就更容易化热，很快就会进入第二阶段叫外寒里热阶段，这时候的里热就比较复杂，往往是既有实热，又有虚热。此时在调理的时候就要记住，除了散外寒清里热（实热）之外，还要加点滋阴补津液的，我曾经讲过三豆加乌梅白糖汤，这时候要喝，这样可以很好的配合身体，清除种外邪，这是调理秋天外感的思路。

那么所有事之前，在没有感冒症状的时候，如果能隔三差五的喝点三豆乌梅白糖汤，只要发现小朋友口干舌燥，小便量有点减少，中午出汗出太多了，你就给他喝点三豆加乌梅白糖汤，这样就能把里面的虚热状态给调整过来，把体内的液体补足。这样孩子就没有致病基础，也可能就没有后边一系列问题了，即使受点寒，他也容易清除。

我觉得最讨厌的就是体内液体不足又加上受寒了，两者放到一起后边其实是更棘手的，我建议平时就把体液补足，及时给它调整过来，把阴虚状态调整过来，这样即使稍微受寒，我们稍微处理就简单了，很快就能解除掉。如果你前边工作没做，受寒了，又加上点实热，问题会稍微复杂一点的。今天我主要给大家来一点点讲道理，那么后边会一点点掰开来，详细的讲怎么去处理，今天的道理希望大家能了解，知道秋天时候感冒是比较特殊的，它和平时那季节是不一样的。在秋天时候，因为昼夜温差太大，问题会复杂一些的。