文章来源:胡杨/罗大伦频道
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可能不少人认为肝气郁结就是小事,但就是看起来不严重的问题,往往会给身体带来许多的“麻烦”!

肝者,将军之官,谋虑出焉。

肝为刚脏,具有刚强躁急的生理特性。

肝具有疏通、畅达全身气机,进而调畅精血津液的运行输布、脾胃之气的升降、胆汁的分泌排泄以及情志活动等作用。

由于肝气易亢易逆,所以肝与其他五脏六腑之间有着密切的关系,肝脏的疾病常可延及其他脏腑,故有“肝为五脏之贼”之说。

肝与心

心主行血,肝主藏血,二者相互配合,共同维持血液的正常运行。所以说:“肝藏血,心行之”。

肝与肺

“肝生于左,肺藏于右”是对肝肺气机升降特点的概括,肝升肺降,一升一降,对全身气机的调畅、气血的调和起着重要的调节作用。

肝与脾

肝主疏泄,调畅气机,协调脾胃升降,并疏利胆汁于肠道,促进脾胃运化机能;病理上,肝失疏泄,气机郁滞,易致脾失健运,形成精神抑郁,胸闷太息,纳呆腹胀,肠鸣泄泻等肝脾不调之证。

肝与肾

肝藏血,肾藏精,精血同源于水谷精微,且能相互转化资生,故曰:“精血同源”。肝主疏泄,肾主封藏,二者之间存在着相互制约、相互为用的关系。

春季要疏肝,推荐您用它

今天给大家介绍一个新的药材,叫郁金。这郁金可不是郁金香,而是一种用于疏肝理气的中药,味辛、苦,性寒,归肝、胆、心经。有活血止痛、行气解郁、清心凉血、利胆退黄之功。

常常与香附配伍使用,二者均能疏肝解郁,但是香附偏温,专入气分,善疏肝行气,调经止痛,长于治疗肝郁气滞之月经不调,而郁金药性偏凉,既入血分,又入气分,善活血止痛,行气解郁,长于治疗肝郁气滞血瘀之痛症。

春季正是疏肝解郁、升发阳气的好时机,那胡杨就用郁金做一道温中益气、疏肝理气、补精填髓的养生汤——郁金黑豆鸡。

食材准备:

郁金9g 黑豆150g 鸡肉200g

做法:

1、先将黑豆洗净,清水浸泡30分钟;郁金也洗净备用;

2、鸡腿洗净剁块,放入开水中汆烫后捞出备用;

3、将郁金和黑豆放入锅中加水煮沸;

4、转小火煮15分钟后,下入鸡肉续炖30分钟;

5、待肉熟豆烂,加少量盐调味即可。

黑豆

味甘,性平。《本草纲目》记载“黑豆有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目、延年益寿的功效。”现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况,要想增强活力和精力,补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有很多好处的。

这道汤对于肝气郁结引起的胸胁脘腹疼痛有着不错的食疗效用哦。