文章来源：香薷/罗大伦频道
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“春雨惊春清谷天”，此时惊蛰节气已过，回升的气温伴随着惊雷响动，叫醒了越过寒冬，蛰伏于地下的小虫儿，大地渐渐苏醒。那大家呢？有没有受到自然节气的感召，发觉近日早上起床变得容易了些呢？

如果还是觉得早上睡不醒，白天很疲乏，脑袋晕晕沉沉不精神，那可就要给自己“脾脏”做个体检了，今天我们就来介绍一剂“健脾祛湿”的课代表——参苓白术散。

参苓白术散

参苓白术散组成：由人参、白茯苓、白术、白扁豆、山药、甘草、莲子肉、砂仁、薏苡仁、大枣和桔梗组成。

参苓白术散出自《太平惠民和剂局方》，此书为宋朝太平惠民和剂局编写的，全世界第一部由官方主持编撰的成药标准。这是一个什么样的学术地位呢？这样说吧，生活在当代的我们都能明白“大数据”是多么的重要吧，它可以通过碎片化的信息来推演出个体的喜好特点，生活习惯。

而大宋年间的惠民局就是掌握着“民众疾病谱”的官方机构，因为在宋朝只有官办药局，大家看病、抓药都要经过此书的编撰机构，它们一面收集民间的经方验方，一面反复佐证药方的有效性，周而复始的经验才凝集成这部“官修成药标准”。像我们耳熟能详的藿香正气散、川芎茶调散均出自此书。

下面我们就来说说这剂参苓白术散有哪些过人之处，为什么要在初春时节介绍这样一个方剂呢？

其一：脾虚泄泻

参苓白术散创立之初主要用来治疗脾虚泄泻之症。那大家就要问了：“为什么脾脏虚弱会出现泄泻之症呢？”

这就要从脾脏的功能说起。我们脾脏主运化，脾虚会导致消化不良；脾脏主统血，脾脏虚弱气血生化乏源，但还有一点我们常常忽略，脾脏主升清降浊。一旦脾脏功能失调，机体气机升降就会失调，清气不升，湿浊内生，清浊混杂而下，并走大肠，这就成了泄泻之症。还有很多人不拉肚子，但主要表现为排便不成型，排便粘腻、粘马桶，这也属于此类症状。所以想要缓解这样的脾虚泄泻，就要健脾与涩肠并举，此方以人参、山药补脾肺肾，莲子肉涩精固肠，白术、茯苓、白扁豆等健脾渗湿厚肠，正是健脾止泻的良方。

其二：很多长肉的原因是脾虚湿盛

大家常问：“中医能不能减肥、中医怎么减肥”。其实，在我看来“长肉”并不等于“不健康”，而只有“长肉”伴随着：困倦，晨起眼睑浮肿，口中粘腻，每日无精打采、疲乏无力，排便时常不成型甚至会粘便池等等这些症状时，才是需要中医调理的。因为此时长出来的“肉”很可能是脾虚无力运化的“湿”。而调理“脾虚湿盛”的问题，参苓白术散就是很好的选择。

其三：醒脾悦色，长期无虞

大家也知道“健脾祛湿”是一项慢功夫，所以很多人喜欢选择一些茯苓、炒薏苡仁或者赤小豆、山药等药食同源之品，以求“润物细无声”般的健脾、祛湿。而今天这剂参苓白术散，全方十一味药物，均为药食同源之品，是一剂适合缓慢调理、长期服用健脾之剂。《局方》称其：“久服养气育神，醒脾悦色，顺正辟邪”，是一味不可多得的益气健脾之剂。