文章来源：圆力育儿大讲堂
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我们总能见到这样的孩子，不停“咳咳咳”地清嗓子。孩子清嗓子的时候家长会问：“嗓子不舒服吗？疼吗？痒吗？”有的孩子并不觉得嗓子不舒服，但总不自觉的清嗓子，家长就觉得这是一个“坏习惯”，所以一听见孩子发出声音，就劈头盖脸来一顿，然而清嗓子的问题并没有因为家长的“恐吓”而消失。

频频清嗓子，很多家长一般认为是“咳嗽”或“坏习惯”，重视程度不够。其实清嗓子与咳嗽一样，都是呼吸系统的一种保护性反射活动，其目的是试图清除咽喉部感觉到的分泌物或缓解局部的不适感，用大家比较好理解的话来说，就是排邪反应。

由于引起“清嗓子”的疾病很多，这里给大家说几个常见的，看看是否能和家里的“小神兽”对上号。

一、慢性咽炎

慢性咽炎是一种很常见的疾病，相当于中医的“慢喉痹”。现在越来越多的小儿也会出现咽炎现象，给宝宝和家长们带来了很大的困扰，一经发现，最好能及时治疗。图片图片图片

孩子的慢性咽炎具体会有什么症状呢？

症状一：喉感不适：

包括异物感、烧灼感、干燥感，有的会有隐痛感，尤其在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。

症状二：咳嗽清喉：

讲话或演唱前，往往有想咳出喉内分泌的清喉声；每当说话，孩子会先咳嗽以清除痰液，但却咳不出多少分泌物。

症状三：发声改变：

其严重程度不一，可从沙哑、毛糙、声嘶、甚至直至失声。因长时间的鼻塞、流鼻涕、张口呼吸，以及炎症分泌物刺激喉部黏膜等，都容易使声带水肿、充血，时间长了以后可引起声带肥厚或声带小结，甚至发展为息肉，产生声音嘶哑。

那这么小的孩子不抽烟不喝酒，怎么会得慢性咽炎呢？有以下几个原因

1、内在因素

内因多为平时身体就比较虚，又嗜食辛辣油腻煎炒，导致痰热蕴结，上灼咽喉或日久耗伤肺肾之阴，导致虚火上炎，上扰咽喉。这和宝宝自身体质关系很大，就像体质较差的孩子，就容易感寒受邪而发病一样。

2、外界因素

咽为胃之关，喉为肺之门，外感之邪入肺易伤喉。所以气候干燥、寒冷、大气污染或二手烟、粉尘、油烟等刺激都易损伤咽喉。

3、其他疾病因素

急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性；鼻部疾病，中耳炎等影响所致或继发于呼吸道感染等疾病。

还有一些不良的生活习惯，例如不经常洗手，经常吃手指，或挖鼻孔，晚上睡觉前不刷牙等；晚睡、迟起生活不规律；体育锻炼少；习惯性张口呼吸；不正确的发声方式，过度用嗓等；这些都是不正确的。

那家长应该怎么做呢？

家长需注意孩子日常饮食不要太重口味，少吃肥腻食物，尽量清淡饮食。关注孩子的消化是很重要的，孩子喂养好了，消化好了，脾胃和肺系疾病也会减少。此外，平时也要注意照顾孩子的情绪，不要打骂孩子，中医认为情志问题可导致很多种疾病，家长需要注意。

还有，秋冬季比较干燥，这样会导致燥邪侵犯人体。肺主管呼吸系统，小儿先天肺常不足，娇嫩的肺脏最易受到燥邪的伤害，所以在这秋冬季节，孩子经常会出现呼吸道疾病或原有的呼吸道问题加重的情况。

家长可以适当熬一些雪梨川贝汤。配方：大雪梨1个，川贝末2～3克，冰糖15克。将雪梨去皮，挖心，装入川贝末，加入冰糖一同放入锅内，加适量水煮，即可食之。

或者是百合绿豆冰糖汤，配方：百合、绿豆、冰糖各25克。用法：加水煮熟烂成汤，待温食用，每日2次。这两个食疗方子都是可以的。